三件好事练习｜6月29日

文：宛青扬

1、兄弟俩很安静地在图书馆看书，看了一个多小时，各自看了一本书

我有一对爱阅读的宝贝，读书对于他们来说就是休息和享受。

2、今天我的情绪稳定，多方面从孩子的角度思考问题

也是常反思带来的结果，有时反思自己，虽然不是立刻行动与改变，但它会潜移默化地影响我的思想，让我在平时的生活中总能想到反思时写下的语言。即使有时生气状态做的事情，认知里也知道这是错误，但就是情绪过不了关。

3、兄弟俩帮我拿快递、买个零碎东西、问个路

挺好，孩子大了，也爱跑了。现在很多跑腿事，他们也乐意做。关键我也想让他们与人多交流，多锻炼表达方式。他们一开始“不好意思”，后来经过锻炼慢慢“熟练”了起来。