随记

炎热的夏日，热，让每一个人都心浮气躁。

我也一样，自从孩子放假，我的心态变得浮躁，人也开始变得不踏实。所有的计划都放置一边。

任其自己随心所欲的人，到最后带不好孩子，也管理不好自己。

生活就像清晨一样，每一个清晨都是开始，每一个黑夜都是反思。

调节好了，重新开始，只要你想改变，任何时候都不晚。

正如我想带孩子跑步，正如我要早睡。

先从三天开始，再到七天。

反复重复，让自己慢慢执行。

让自己调节过来，不光调节身体，调节睡眠，还要调节日常，调节习惯。克服懒散，随性心理。