开启微运动02

第二次微跑步，状态好多了。
有一年多没有跑了，一跑起来，浑身都有劲了。不给自己太多负担，不想配速，不想跑多久，不想跑多远，想跑就跑一跑，不想跑了就歇一歇，这样随性地跑一跑，让自己动起来就行了。至于跑步的目的，别想太多了。
第二次跑了3公里，跑回家，跑后拉伸，洗澡，不亦快哉。