《刻意练习》——迷路的指南针分享

昨晚，指南针老师从三个方面：天才的成长练习、什么事刻意练习、普通人如通过刻意练习升级打怪，为我们分析了《刻意练习》这本书。

一、为什么刻意练习对每个人都有用且有必要？

再伟大的天才也要通过不断地练习和重复才能将天赋和才华在最大程度上展现出来，普通人更是如此，想要做好，必须要经过一次又一次的练习，去不断修正错误，积累经验。

二、刻意练习需要满足的四个条件：

1、保证一定的练习时间（将大的目标划分成小的任务，匹配合适的时间完成，练习是做好一件事的原始积累，所以必须要坚持）

2、自己独自练习最重要（排除外界干扰，克服枯燥，独自提升）

3、和别人一起练习（与同伴一起学习，相互鼓励，有参照物）

4、保证足够的睡眠（充足的睡眠保证大脑高效运转）

三、刻意练习的意义

1、目标明确（把大目标划分成小目标，落实到每一天，让每次行动都有方向）

2、学会专注（做人有所专长，做事要做一公里深）

3、定时反馈（定期审核练习的进度，做到心中有数；  定期审视练习中所遇到的问题和困难，并为其找答案和解决方法；）

4、走出舒适区（结合自身情况，设置高于现状的目标）

四、普通人逆袭的途径

利用互联网的红利，修炼自己的专长以及传播个人影响力。