2022年3月27日精进33天

星期：星期日    天气：晴    心情：平静

今日收获三件事

共读《零极限》

早读的内容：大家共读三页，然后进行分享。

遇见方方是我的荣幸，能够参与方方读书以及跟更多朋友链接是我的幸运。

方方分享了很多听起来很简单的信息，但是做起来真的有难度。

第一：每个人都知道要学会感恩。感恩父母，感恩朋友，感恩朋友等等事物。那读完这本书了解到对的信息就是，在学会感恩的基础上要进行忏悔。有了忏悔 ，你的感恩，才能够起作用。

第二：大家都知道的四句话，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅。但是执行的人有多少，我相信很少，包括我自己。

大部分人还是很缺爱的，如果我们能经常用这四句话来表达，我们的情绪，焦虑以及问题，都会得到解决。

对不起，请原谅，就是进行对某件事的忏悔。

谢谢你，我爱你，表达的是感恩 和慈悲以及幸福的力量。

围绕今天的话题，自己勇敢的表达了目前的困惑 ，方方和仲华也给我了我建议。让我在情绪不好的时候，对着这件事情进行着忏悔，再跟着大家一起做冥想，深入意识层面。

回想自己，有觉知，有行动，再进行深度的冥想，以及持续的学习，一定可以化解一切因果的关系。

每个人多少都有受原先家庭对的影响，但是你是否感敢正面接受她呢？

      公司加班

早上九点30分，客户来到公司。面谈了解对方的需求，以及对方的困惑。走后，做了个记录。

下午跟同事分享怎么做，如果做的。和同事交谈中，自己也在思考和主动联系她人。分享成就他人，也帮助自己。

          捐赠书籍

回家第一时间吃上晚餐，立马去寄上次答应捐赠的书籍。

快递说，现在寄那边运费比较贵哦。我说：事捐给乡村教师的，快递费也没有关系。

快递老板说：你还捐赠书籍啊，拿快递费就收你20，酸算是最少的了。我就是顺口那么一说，没有想到快递老板愿意少钱。真是善良有爱的老板，祝福你的生意兴隆，财源广进。

寄完快递立马把快递单号发给了组织者，那边给我点赞。给对方又补充了一句，我有这套书的视频资源，如果老师那边有需要，我可以发给她。

值得忏悔的事

1.我期望的是：一会回到家 ，美味的饭菜做好了，可以立即享用，而不是要耐心等待。

而事实是：一回家，第一眼注意到老公还在写毛笔字，下意识就想责怪老公，怎么不把饭菜做好，你们可以先吃，我回来就自己吃，不用再等了。

2.饭后寄了快递让老公载我去附近的小区拿东西，在回来的路上。老公闯了红灯。

我期望的是：来个遵守交通规则，注意安全。

而事实是：老公看了红灯闯过去了，就责怪起来。老公则自动承认错误，说不该闯红灯，上有老，下有小。

3.陪妹妹阅读英语时， 妹妹体验感不好。

我期望的是：妹妹可以按照我的要求，加强绘本的数量。

而事实是：妹妹很不开心，反抗了几下，最后还是尊重妈妈的要求读完两本了。

越亲密的人，自己的要求越高。可是，家人也需要好语气来沟通。

谢谢你，我爱你

对不起，请原谅。

努力慢慢改正自己的缺点，学会尊重对方，而不是把自己的想法强加去他人。