真诚致谢每一个对自己有过帮助的人

在看完安心老师的两本书以后，我开始试着打开自己对身边的重要他人去致谢，借着过年的仪式感去表达内心对他们的感激。整个下午，在表达对他人感激的同时，自己的内心也越来越平静，越来越舒服 ，施与受是同时进行的。