孤独症正在蔓延

    社会越来越发展，可是人们的接触却越来越少。更不用提什么亲密的关系。手机电脑5G化时代，让人们享受快捷生活的同时，也疏远了彼此的心理距离。

      很多时候人们在一块吃饭只是本能拿起自己的手机，吃自己碗里的饭，从来不跟对方交流。而这种情况越来越多的出现在家宴婚宴甚至公司的年度宴会当中。

      在一些有小孩的家里，甚至两岁多的小孩都会看抖音等短视频。社交需求已被娱乐化逼向孤独。

    很多人即使身在曹营，心却在汉。这里的汉，指的是手机电脑这些高科技现在偷偷的偷走你最宝贵的财富注意力，现在让你与家人朋友的距离越来越远，虽然你时刻与他们在一起，但是你的心一直在手机上，你可能热切关心远在几千公里外的网友，不是家人对你付出的一切。而这样的孤独往往隐蔽之好，让人会误认不出，仅仅觉得行为举止有些怪异。

    长期的孤独则会损害我们最基本的快乐。除了引起情绪上的痛苦和渴望，孤独还会导致抑郁症、自杀倾向和行为、敌意与睡眠障碍。

更重要的是，孤独对我们的整体健康具有惊人的破坏效果。它能够影响心血管系统（导致高血压、体重和胆固醇指数增加）、内分泌系统（应激激素增多）甚至免疫系统的正常运转。

    朋友，你真的不孤独吗？

    《情绪急救》一书这样说到：一项研究追踪了孤独在社交网络中的传播，结果发现它完全符合传染的特点：在研究开始的时候，那些与孤独的人接触过的个人，到研究结束时，很有可能也变得孤独起来。此外，孤独的传染能力取决于孤独者与不孤独者之间的亲近程度，他们的关系越好，孤独的传染性越强。

    孤独的更潜在的影响之一是，它会使我们采取自我封闭的行为方式，进一步降低我们的社会关系的质量和数量。

    孤独造成性格上的缺陷是会慢慢形成新的心理创伤，使孤独者更加容易感到孤独，(即使它内心纵有千潮浪，因为习惯性被拒被否定所以不愿走起来与，与人交流。这种情况很好，透明的，也就是今天读的一本书，小龙虾经济所说的那样，那你没有山珍海味，那里也没有勾心斗角，有的只是一个小龙虾和带小龙虾的手套的人，因为手上戴了手套，所以他们无法用手机交流，所以他们就开始用嘴巴交流。用嘴巴交流就符合‘那就是人们最原始的交流习惯，促进人们彼此之间相互了解。所以小龙虾经济的出现，是缓解人们孤独症的一种好办法。

    也有比较俗气了，最好的陪伴就是最长情的告白。

  未完待续，明日更。