初涉心理咨询

在学习了老师的研修班以后，才明白心理咨询的基础知识是多么重要。自己不是科班出身，只是处于爱好学习了一些关于心理学的知识，在考心理咨询师证的时候，也不过是应试学习，对心理咨询的内函没有深入的理解与认识。

      之前也曾尝试过去学习基础知识，可是翻开几页总觉得很枯燥，看不下去。现在对“书到用时方恨少”这句话。只要想要什么时候开始也不算晚，无论我可以学习到什么程度，我决定脚踏实地的从零开始。

      心理咨询的定义是：“心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程”。考试的时候我背过这句话啦，现在才开始理解这几句话真正的含义。其中心理咨询师是“协助”而非是“帮助”，我个人的理解就是，这是给心理咨询师的一个身份定位，做为心理咨询师只是“协助”，这就是说心理咨询师与来访者是平等的，是陪伴者。心理咨询师不是主导者更不是代替者。

      解决心理问题。在课程中，有一些家长来找我说，我孩子遇到什么什么问题了，老师你给我个办法或解决方案，我把孩子搞定。还有一些人对我说，婆媳矛盾、夫妻矛盾，讲很多的故事，目的是异曲同工，就是让我给他们解决具体的问题。曾经我也为此烦恼过，也怀疑过自己，学习了这么多，我帮助不了别人解决问题。通过李老师讲解，我的感受特别深，我们不是去解决具体的问题，我们的工作是做求助者在面对问题时的心理状态或者说心理过程。“问题不是问题，如何看待才是问题”。形成问题的本身就是我们对待客观事物的理解方式以及互动方式。这就与每个人的认知、信念有关系，而这些又是从每个人过往经历中学习总结得来，是人内在需求的动力的呈现。所以我们解决的不是具体的问题。关注的是求助者的“知、情、意”。

      心理一定是一个过程，是过程就会有变化。所以心理咨询的过程是动态的，是一个持续的过程。