快乐的秘密源于快乐的思想

    想要拥有幸福的生活首先就要拥有快乐的思想，若终日想着那些不快乐的事，就只能沉湎在悲伤中痛苦不堪；若总是想着那些自己害怕的事情，内心就会充满惊惧；若总是担心自己会失败，其结果往往就是失败；若女人常常自艾自怜，最后很有可能就会真的变成“可怜人”……相反，如果所思所想都是快乐的事，往往就真的能够快乐幸福。对待生活中的种种问题要用正面的、积极的态度。拥有好的心境才能拥有好的人生。幸福是一种心理体验，幸福与否关键在于拥有怎样的心境，而外在条件并不能起决定性的作用。

      想要拥有快乐的人生，先让自己拥有快乐的思想吧！而通过快乐的思想来获得快乐的情绪体验正是修习快乐情商的一个窍门。对此，不妨为自己制订一个快乐计划。

      每天早上睁开眼后请告诉自己“我要很快乐！”当你下定决心要快乐时往往就能得到快乐，快乐来自内心，而不取决于他人或境遇。努力让自己去适应无法改变的一切。生活中有很多事即使不如意，你也无法改变，对此最好的选择就是去适应它，不执著于明知不可为而为之地改变它，那样只会给自己增添烦恼。“山不就我，我就山”，这样你会快乐许多。

      爱自己从爱护身体开始。多运动，这样你才能拥有一个健康的身体，避免自己被病痛折磨，让你更加快乐、年轻。除了运动还要不断充实自己，与其胡思乱想，为明天而担忧、为过去而惆怅，不如充实自己，让自己置身于书的世界中。这不仅能免去悲春伤秋的怅然，也能丰富自我的内涵，让自己更有魅力。

    为自己而美丽，你也会拥有一份好心情。只考虑怎样过好“今天”。因未知的明天而担忧，因消逝的昨天而伤怀，但这些都是没有必要的。明天还未到来，昨天已经过去，即使你担忧、伤怀也无济于事，不如过好每一个“今天”。

      为今天制订一个计划。生活中有太多的大事小事，没有计划，生活就容易变得一团乱；相反有了计划，生活就会井井有条、更加轻松。留给自己一个放松的空间，休息过后才能充满活力地投入新生活中，才能不被压力压倒。