行禅的一点儿感悟

我最近跟着一个高人老师做志愿者，每天早晨必须行禅。

在行禅的过程中，今天早上有了一点儿感悟，记录下来。

在上周的行禅中，尤其是第二天早上，根本不在状态。

当听到他人的脚步出现不一致的时候，就感觉那个杂音格外的大，有的同伴没有脱羽绒服，感觉袖子和羽绒服的摩擦音格外的刺耳，心里就开始起烦躁，感觉像个疙瘩堵在心口，脑子里更是一团糟。那个杂音就更加放大了，烦躁程度也就更加厉害。

昨天早上我自己干脆又找到另一个新的场地，自己单独行禅。但总有交融的时候，内心苦不堪言。

今天早上我和一个男同伴到的比较早，我开始谈论起我的感受，我烦躁的原因。

男同伴告诉我说：“你这种情况属于我执吧！所以需要修行修心，只有把大脑放空了，不在开小差，不在关注其他，只关注自己呼吸的时候，你就做好了！”

我如梦初醒，豁然开朗了。过去上学也好，上班也罢，都是要求整齐划一，尤其是上学期间的队列比赛，必须步调一致。或许是养成了习惯。

人与人不同，不能要求别人必须和自己的步调一致，这就有点强人所难了。

应该允许有不同的声音，允许别人有不同的看法和想法，允许有差异的存在。

这样一想，心里立刻亮堂了，不管别人走的快与慢，我内心不起波澜，情绪稳定。

我只关注自己的呼吸，脑子开小差了，就再拽回来，步子不对了就调整一下。

不管别人是万马奔腾，还是优雅漫步，我自匀速行禅。