减肥第一天

今天第一天开始

早餐两个蛋白+半碗蛋炒饭+三块地瓜

午饭面条加半碗炒饭

晚饭15个水饺

总结1三餐配套不好

      2预估错误饭量

      3果冻吃错时间

      4步数还可以

明天计划

早餐米饭+青菜

午饭15水饺+凉拌芹菜

晚餐10水饺+水煮白菜

明天骑自行车来

今天回家扮好芹菜

淘好米，放锅里明天直接煮

减肥第一天