本心给我的改变

说说当下的感受

    刚线下课回来到现在一个多月，我感觉我现在状态比过去有了一些改变，虽然还有很多习性在克服，昨儿同事送行宴，我忘记做作业，记错时间，准备今天写了，然后晚上回趟老家，刚回来听下课，发现交作业已经超时了，我感觉我心里不舒服，感觉胸口闷闷的毕竟打卡了28天。主要是我拖延症真的是在每次课程结束时都会犯。今天我认真的思考这个问题，我还是自卑的，看着同伴写的那么好，那么多感悟，我升起的自卑心理，我做什么都这样，不到最后一刻我是不会动的，从意识上强烈的拒绝。现在才觉知到这才是我拖延症经常犯的原因，上一秒丽丽问我还没交作业，我心里很自责，这一秒就意识我的问题点，既然知道错了，就要为自己的行为买单，不逃避现实就是本心让我收获的地方。

最近感悟很深的三句话

人生无常，要学会抗打击，勇敢面对，其实啥都不是事，是事就一会儿，过会儿就没事

这句话告诉我要，勇敢面对

前段时间我经常去医院检查，我那几天天天煎熬着，害怕面对结果，每天情绪一出来，就陪伴，静静地观察，等情绪走了才觉知自己害怕面对结果，所以抗拒去医院。等我结果出来后是正常的，我才如释重负，事后反思自己太在意结果，本能很怕死。这句话特别激励我要去勇敢面对现实。

只要思想不爬坡，办法总比困难多

学会如实描述的重要性，而办法就是思路清晰，学会处理问题。之前520买耳环，因为自己思路不清晰，让卖家听错了意思，发错了货。经过自己再次交流后，澄清事实，对方同意退货，而且态度特别好，让我反思自己在遇到任何事都要学会思想上保持清晰，不能乱。

人要学会善待自己。善待自己的马

要学会调整好自己情绪，从线下课回来后，我老公脾气容易暴躁，一下就炸毛的个性。上次为了把钥匙，要和我离婚，在电话那天咆哮，我心里没有任何情绪，很冷静和他澄清事实后，他自己都不好意思，回来后给我买了很多吃了，还道歉，让我特别欣慰。以后我都是和他对吼，所以我之前经常胸闷气短，肝气郁结，加上做服务行业久了，经常被客户莫名情绪所扰，身体不好，后来看书才知道这叫夫源病，老婆90%病都是被老公气的，学了本心，才现在控制情绪对身体特别好。

总结

本心让我明白学会控制情绪，学会如实描述，清晰的思维真的比看书看公众号看视频高效很多，当你的认知没有打开，每年读100本书也是无用的，只有打开了觉知，你才能突破原有的思维模式，才能更新认知圈，看一些更深层次的东西，我最近看朋友圈很多课程报名，各种微商团队如何圈钱，有了觉知才发现这些都是有套路的，不是所有的学会ppt，学运营都能变现，很多人无法落到实处，因为他没有打开认知，没有带着觉知去看待，只有知道自己的极限在哪，自己的能力在哪，自己的思维模式是怎么样的，才能更好去理解消化新的东西，理解不是囫囵吞枣，感谢本心的所有老师，让我收获的成长，爱你们，未来跟着本心一起进步。