读懂孩子 静待花开

读懂孩子

      每个孩子都是独一无二的，都以他独特的生命状态呈现着自己。不管我们看见看不见，他都是自带光芒的。我们看一个孩子，要了解他的天生气质是怎样的、学习能力水平是否达到了自己的年龄段, 它有怎样的脑区优势、心理营养是否充足......,这些都会影响一个孩子生命状态的呈现。

      今天，我们聚焦在怎么看见和读懂一个孩子，在他的生命历程中，每个发生的当下他内心的渴望是什么。我们读懂了孩子，在关键期给到孩子心灵滋养和心理能量。那么孩子若是一朵花就能够绽放美丽，它是一棵树就能会高大挺拔、郁郁葱葱。

      那怎么读懂孩子呢？我们借助萨提亚模式里一个非常好的工具就是冰山。

      我们做父母的在陪伴孩子成长的过程中，孩子会有各种各样的表现，我们也会遇到很多的挑战。孩子的行为，就是冰山水平面以上的部分，我们能够看到的他的语言行为和情绪，那水平面下面的部分，也就是孩子的内在发生了什么，需要我们带着好奇去探索。在那个事情发生的当下，他内在的感受如何，有什么想法，带着怎样的期待，内心渴望什么，他怎么看自己，这些内在都通过外在呈现出来，我们说通过外在看一个人看一个孩子的生命力。

      接下来我们从以下几个方面来看看父母是怎么读懂孩子的。

01 读懂想法

有一位男士讲了这样一个故事:

有一天他下班回家,三岁半的儿子在门口迎接他。这个孩子脸上发着光，大声的说:  爸爸，我是一个努力劳动的男子汉。原来，当他的妻子在楼下的时候，孩子自己从冰箱里拿出一瓶水，并且将大部分倒在了地上，这位妈妈第一反应就是冲孩子嚷嚷并打他的屁股，但是她控制住了自己，耐心的问孩子：

妈妈：你想做什么？

孩子：我想做个能帮忙的男子汉，看起来很骄傲的样子。

妈妈：那是什么意思？

孩子: 我帮你洗了盘子。的确，厨房餐桌上放着一些洗过的盘子就是用的瓶子里的水。

妈的：宝贝，为什么从冰箱里拿水呢?

孩子：因为我够不着水龙头。

妈妈看了看四周：那下次你觉得怎么做才可以弄的不这么乱？

孩子想了一会儿。然后抬起头说：我可以在浴室里做。

妈妈：在浴室洗会打坏盘子的。你看这样做行不行，下次你来叫我，我帮你在洗碗槽前放个凳子，这样你可以站在上面洗盘子。

好主意，孩子高兴的叫起来。

妈妈：那现在我们怎么处理这些水？

孩子想了一下：我们可以用很多纸巾来擦掉。于是妈妈给了他一些纸巾。自己则去拿拖把。

我们来看这位妈妈，她在外在冲击和回应之间控制住了自己，做出了积极的选择，她能够做到这些，是因为她对孩子的想法充满了好奇，并且试着读懂孩子的想法。这很重要，同样重要的是，这个妈妈头脑中有一个目标。那就是重要的不是干净的地板，而是培养孩子。

      她用了10分钟的时间来打扫地板。如果她采取的是消极的反应，擦地板还是需要10分钟的时间，但结果是不同的。孩子在迎接爸爸的时候就会说：爸爸，我是个坏孩子。

      我们想一想，这位女士不是在被动回应，而是在主动行动，这带来了多大的不同！这个小男孩儿可能从这件事情中感到内疚，丢脸和羞耻。而他实际上得到的却是肯定感谢和爱，这使他能够发展出好的动机和帮助别人的愿望，他也学会了如何更有效的进行帮助。通过这次互动，他对自己的态度和对帮助家人的态度，都受到了有益的影响。这位智慧的妈妈，把一件非常让人沮丧的事儿变成了和小男孩儿的情感银行账户中的存款。她是怎么做到的呢？那是她带着一份好奇，去读懂孩子的想法，而且她头脑中有一个目标，她清楚地知道什么是最重要的，不是干净的地板，而是培养孩子。并且在发生的事情和她的回应之间的一刹那，跟自己的目标联系上了。

02 读懂感受

      一位妈妈曾经给我分享过这样一个故事，她的孩子上小学四年级。有一天孩子傍晚回到家里来，郁郁寡欢的样子。妈妈问他不开心吗？他说没什么。吃晚饭的时候，孩子终于憋不住了。他说：今天在学校里发生的一件事情，上微机课的时候，他发现键盘上的回车键掉下来了，就拿在手里玩，下课的时候带回了教室。微机老师再上课时发现了，通过监控发现是他拿走的，就告诉了班主任。班主任来到班上，大声的指责他，说你破坏公共财物，而且还拿走了零件，这是偷窃行为。孩子说，虽然当时是课间，但是还是有很多的同学在班上，老师就这么当着那么多同学的面，大声地指责他。

孩子叙述事情的整个的过程中，妈妈按耐住自己不去打断，感受着他内心的感受。他说：妈妈我没有破坏公共财物我也不是偷窃，那个回车键是掉下来的，我觉得好玩儿，不知怎么就带到了教室里，我本来想拿回去，后来上课了，我就想着找个时间送回去，可不想又有微机课就被老师给发现了。我没有偷窃，你相信我吗？

      看着孩子怯怯的眼神，感受到他心里恐慌和无力，妈妈的心里特别的心疼，坚定地对孩子说：妈妈相信你！回车键既不是玩具，又不能换钱，也不是一个礼物，我们家里也没有键盘把它作为可以补充的零件，你不是偷窃。你是我的孩子，妈妈相信你，你不会偷窃！

      孩子听了以后大大的喘了一口气，看起来放松了很多，接下来小心地问：这件事会记到学籍里吗？那一刻，妈妈深切地感受到孩子内心的那份担心，说: 孩子，你是不是特别害怕啊？孩子一听，哇的一声大哭了起来，所有的委屈害怕担心恐惧羞耻难过伤心自责......随着眼泪释放出来。妈妈用手抚摸着他的背，静静地陪伴着他，心里满是心疼和怜爱，孩子哭了好一会儿，慢慢的平静了下来。

孩子：也许没有那么严重，不会记到学籍里。我明天想跟老师去道歉，说明情况让老师相信我，用自己的零花钱去买一个新的键盘还给学校。

妈妈：哦，你是这么想的。

停了一会儿，孩子又说：老师会原谅我吗？我心里特别难过也特别生气，老师怎么能那么做呢？她不了解情况就下结论，而且冲着那么多的同学给我贴标签儿，我用外衣盖着头趴了一节课。

妈妈: 你心里觉得委屈和生气，在同学面前没面子了，是吗？

孩子：嗯。

妈妈：你希望老师理解你，也希望老师了解情况再下结论，对吗？

孩子：嗯。

妈妈: 你刚才已经决定明天和老师说明情况吗？

孩子：嗯。老师知道了真情，同学们也能知道真情。说完，孩子又深深地喘里一口气。

妈妈：妈妈看到你现在轻松了许多，又想主动去找老师沟通并解决问题，妈妈好开心好放心，看到你一下子长大了许多，对自己负责任而且有担当，妈妈相信你能处理好。我也相信老师会理解你，同学们也会知道真相。在妈妈眼里，你仍然是一个好孩子，也许这件事做的不那么恰当，但不说明你这个人不好。

      在这件事情的整个过程中，这位妈妈没有打断、没有询问、没有评价、没有给建议和方法，只是全然的倾听和积极的回应，回应的语言是重复孩子表述的内容，和说出孩子的感受，也就是运用了一致性沟通中的3R， 重复内容、重组内容、指出对方的感受。妈妈的倾听、同理、共情和相信，让孩子感觉到自己被听到被看到，满足了孩子内心被接纳、被理解、被尊重、被信任、被认同、被重视的渴望，这也是给孩子赋能的过程。妈妈并没有说什么建议和方法，孩子自己把问题解决了。而且，经过这件事，孩子和妈妈的关系亲密了很多。那么在这件事情里有一个很重要的学习，就是发展孩子独立自主的能力，不是把他牵在手里，而是让他有能力帮助自己。

03 读懂期待和渴望

      我们做父母的都对孩子有很多的期待。期待孩子健康、快乐、独立、自信......,如果把孩子看成一棵树，那么这些期待就是树上的果实。我们如果希望这棵树高大挺拔、果实累累，那么我们就需要给到足够的阳光、空气、水和土壤的养分，而这些对于一个孩子来说，就是心理营养。心理营养是在孩子的生命早期给他无条件的接纳，并把他视为生命中的至重，建立他的安全感，提升他的价值感，并且父母要活成孩子的榜样和模范。

      给予孩子充足的心理营养，一定意义上来说是满足了孩子内心的渴望，当孩子的渴望被得到满足，他就更容易达到我们的期待。而在渴望层面，有一个非常重要的方面就是被重视。

      一个人在生命的最初，就能清楚的知道我就是最重要的，我比照顾我的那个人，也就是我妈妈或者是比其他看护我的人是更为重要的，这就是：我是你生命中的至重。当一个孩子他能够收到这种心理营养的时候，他就会觉得他的生命本身是非常有价值的，这个重要就能够证明我的生命就是价值。

      如果孩子被重视的渴望没有被满足，你会看到很有可能他就会出现偏差行为。比如厌食、厌学、打架吵架，发脾气闹情绪，他会用各种各样的方法达到别人的注意，得到别人的重视。

      如果妈妈发现孩子出现这样的情况，用偏差行为来得到注意力的话，妈妈可以做的是什么？最好的方法就是给到孩子一对一的时间。你如果想让孩子知道他是重要的，首先要做的就是愿意花时间给他，而且在这个时间里要把你的注意力完全的投注在孩子身上。现在的爸爸妈妈做的有一样事情，是孩子最不喜欢的，其实也是孩子有一个最大的敌人，那就是手机。本来父母给孩子的时间就是很少的，在这样一个不多的时间里面不专注在孩子身上，不和孩子沟通，不倾听孩子，而是专注在手机上，这样的话孩子没有办法接受到“我很重要”这一信息。

      给孩子一些专注的个人时间，到底应该做些什么呢？比如说，和孩子一起玩游戏；孩子和我们说话时专注地倾听； 孩子的生日、比赛、演出、毕业典礼、学校或幼儿园活动、重要节日的时候我们一定是出现；在日常生活里刻意安排出时间和孩子一起聚餐、采摘、运动、看电影，甚至就是只是一起去买东西；谈谈他的生活他的朋友和他关心的一些事情等等。

      我们每一个人的时间就是我们的生命。如果你的孩子，你不愿意花时间给他，反而对孩子说: 孩子, 我去工作我去赚钱就是为了你！爸爸妈妈这样是不能够让孩子感觉到自己是被重视的，如果你没有花时间听孩子说话，从来不陪伴他，在他需要你的时候你不在身边支持他，那无论如何，这个孩子都不会收到这个信息——就是我在爸爸妈妈心里是重要的。

      那这个孩子他就会需要寻找其他的方法来获得重视。他可能去做很多的事情，用些很好的方法来获得注意。但是有更多的孩子，如果他没有办法用正面的办法、健康的方法来引起别人对他关注，那他就会用一些不健康的方法。 比如说，有些孩子你不愿意他去跟别人打架，他就不断的和别人打架，惹是生非；有些孩子呢，他就会一直不断的用生病来引起注意，因为只有当你注意他的时候花时间给他的时候，甚至在打骂他的时候，孩子才觉得他被看见了，他被重视了。

      没有得到爸爸妈妈的看见，缺乏这种被重视的心理营养，会成为孩子一生的痛。将来到了谈恋爱结婚的时候，你会看到那些没有得到过重视的人，一直不断的要求他的朋友他的配偶一次又一次的要对方向他保证，他就是最重要的，这就是他在小的时候渴望被重视这个心理营养一直都没有得到满足。

      以上从冰山的各个层面，读懂孩子的感受、想法、期待并学习能够去满足他内在的被理解，被接纳、被认同、被重视、被尊重的渴望。这些渴望被满足了，孩子链接的能力、安全感、价值感、独立自主的能力、就会生发出来；孩子拥有高的自我价值感就会有面对问题解决问题的能量。也就能够满足父母的期待，并绽放着自己的生命力。

静待花开

我们能够给到孩子足够的支持，给予孩子心灵滋养和心理力量，首先我们自己要内在宁静，外在稳定。上面的两个例子。妈妈的内在都足够的稳定和有能量。

可是，在生活中有多少家庭有这样的画面，事情不大情绪大，从而引发了冲突甚至引起战争。

父母怎么能够让自己内在更稳定，内外更一致呢？

01. 懂得自我关爱

在萨提亚模式里，有一个非常好的自我关爱的工具就是自我环。

这个图呈现的是一个人的八个面向：分别是身体、智力、情绪、灵性、感官、营养、互动、环境。我们分别看看在每个面向里边，如果10分是满分，我们能给自己打多少分？比如如果我们了解身体的内部结构和人体系统，就会知道身体是一座资源多么丰富的宝库，作为主人我们满足它的需求了吗？你是否关注过自己的感觉呢？每当饥饿的时候，疲倦的时候，或者压力过大的时候，身体都会向你发出信号，对于某些需要特别注意的部分，身体也会以特殊的方式引起你的警觉。 我们在每个方面都能够通过做些什么来滋养自己的生命力。比如我们可以通过平衡膳食、适量运动、合理作息来关爱身体。

      自我环在冰山里就是最下面的自我、天性、生命力的部分。冰山的水平线上面是外在，水平线下面是内在。冰山是一个整体，一个行为包含着所有内在的东西，感受、想法、期待、渴望、生命力是用外在呈现出来的。所以一个人的一致性是他外在显示的和内在是一样的。一个人的天性是有爱在里面的，所以内外一致的话，爱会通过外在行为呈现出来。由此，利用自我环这个工具，生命力得到了滋养，我们整个人就更加通透和一致性，我们自己的生命状态是鲜活的旺盛的，就能够支持和影响到孩子。以生命影响生命。

02. 照顾好自己的渴望

被理解、被尊重、被信任、被需要、被认同、被赞美、被重视这都是一个人内心的渴望和需求，当渴望被满足，一个人就会呈现出高的自我价值感、有安全感、有爱的能力、连接能力、独立自主的能力，更加的一致性和更加的负责。

a. 给到自己允许和接纳。

当我做错的时候，给自己允许。当我失败的时候，给自己接纳，是事情没做好，不是我这个人不好。当我没有达到自己期待的时候，放自己一马。不求完美无缺，只要精益求精。不去期待100分，而是看到自己每一次努力做到的每一分。当我有负面情绪的时候，告诉自己情绪是我的一部分。同时，我看到自己的有限，时间有限，精力有限、能力有限。

b. 相信并欣赏自己的独一无二，把给予别人的礼貌、尊重、肯定和感谢也给到自己。深信我是值得的，就如萨提亚女士所言：我们在多大程度上欣赏和爱自己，就在多大程度上不再需要别人来为我们做这一切，这时我们就可以开始一个享受他人，同时也爱和享受自己的美妙旅程。

03. 感知幸福，滋养自己的生命力

我幸福吗？我是如何感知幸福的？ 幸福不在于你拥有了多少，而在于你感知了多少。

要获得幸福感知力，每天留一些时间关爱自己，给自己一段独处的时间，沉静的片刻；生活中有好书相随，有好友相伴；环境中有音乐流动，有花香飘散，有香茶弥漫。

和家人共创浪漫温馨的高光时刻，家庭聚会、一对一陪伴，全家出游、 和好友聊天小酌，感谢亲友点滴的温暖，感恩大自然无私的馈赠。

欣赏工作中每一次全然的投入，收获事业上每一个小小的成就。

带着幸福感知力，发现并体验生活中真实的一个个小确幸，将获得由内而外源源不断的幸福能量。

著名的萨提亚国际导师约翰.贝曼博士提到,父母应该做到五个改变:

知道并且成为自己

拥有和谐幸福的婚姻

了解孩子

满足孩子的渴望

拥有一个幸福快乐的人生

是的, 我们值得花时间珍爱自己，享受生命；同时相信孩子，相信生命本身的力量，在爱的层面与孩子链接。读懂孩子，静待花开！