0425-2023随笔

秀娟常常写大自然，而我常常想到自己的身体。
昨天下午去做了盆底肌的康复练习，以及扎了针灸埋了耳豆。

耳朵很敏感，耳豆贴上去就很疼，就别说用手按了。等到晚上睡觉的时候，还是能感受到右耳嗡嗡地在响。于是我不自觉地把头往右侧转，用枕头压住耳朵。

很神奇，疼痛感袭来的同时，耳鸣的声音不见了。然后我又缓慢地把头转正，耳鸣再次响起。我再次转头用耳朵去压枕头，耳鸣声音再次不见了。于是我用这样的方式渐渐的睡着了。

昨晚睡觉的时候不到11:30，感觉在耳鸣的状态中睡着了，今早8:00才起。想一想，我的睡眠时间其实需要很长的，之前觉得我只需要睡五六个小时就够了，但是现在看来要超过8小时了。

还有一点感觉特别不一样的，是因为昨天针灸不能洗澡，我选择在沙发上睡觉。这样有一个好处，就是不用换衣服，还盖上小被子和羽绒服，整晚都睡得很安稳，听到 先生早上起床的声音我才醒来。

他说没什么事就多睡会儿吧，等他离开的时候，随着钥匙在锁眼儿里转动的声音，我又沉沉的睡去，直到8:00多。

睡沙发，避免了换衣服时凉空气对我身体的刺激，也少了咳嗽，所以今天早上起来精神也很好。