自我接纳，拥抱不完美的自己

曾经的自己有些讨好型人格，遇到困难喜欢回避，不敢面对；不好意思拒绝，害怕与别人起争执。

过去的自己是自卑的，没有能量的。小时候最常听人说的就是我很听话。

从小我胆子就很小。不论多么可爱的小动物，我都不敢动。包括猫、狗、兔子等，特别害怕它们猛然一动那种感觉。

还有我同学，她喜欢看故事书，有时候她要给我讲鬼故事，我就赶快跑的远远的，捂着耳朵从来都不敢听，因为听完晚上不敢出院子。

我的这种性格可能和家庭成长环境也有关系吧！我从小没有接触过不惹事、不怕事的教育，我只知道听话不惹事，让家人放心。

后来工作后，我就是那种领导让干什么就干什么，做事情特别认真用心。总怕自己做不好，但也会有做不好的时候。

不管领导在与不在，我都是一样的面对工作，有时候明明可以不用那么认真的，可是我做不到，因为我过不了自己心里的那道坎。

工作中我基本上就是那种和谁都处的挺好的人，前天和同事去找之前的同事玩。

她说我就是那种随遇而安的人，走哪儿也不跟人争，也不跟人吵，人家开玩笑说我，我也不恼嘿嘿一笑就过去了，和谁都相处的很好。

以前的自己就像个不起眼的小透明一样。总是安静的待在某个角落，怕被人看到。

但今年开始我忽然很喜欢出去社交了，我参加了线下心理沙龙俱乐部，一个青岛的，一个本地的。

而且每次我都会积极的发言，扮演游戏当中的角色，积极的回答问题。

就像今天下午，我参加了本地的一个心理剧活动。老师让我们扮演角色的时候，我就大胆举手。

我不再担心和害怕自己在别人面前出丑，敢于大胆展示自我，我觉得我就是我，内心充满了力量。

我之前一直感觉自己的表达能力不强，总是不敢表达，尤其人多或有领导的时候。

但事实证明并非如此，我在参加活动的时候，感觉自己表现还是挺好的。语言也挺清晰明白的，对自己感到很满意。

其实很多事时候，就像语言表达，其实也是一种技能，通过练习可以锻炼的。

当你练习的多了自然就不会有那种恐惧害怕的心理了，站在那里自然而然的就把自己内心的想法讲出来了。

我觉得这一切都归功于这几年不断的读书和学习。让我提升了认知，获得了很多前所未有的新知，打开了视野。

还有之前做过的几次心理咨询，当时虽然觉得没什么，但现在想想确实打开了很多新的视角，思维方式不再单一固化。