一个老生常谈的话题

不伤及皮肤毫毛却令人苦不堪言，这就是鼻炎一般为隐性病况，鼻炎初期不易被察觉，往往被错当做伤风感冒去对待，导致鼻部炎症越来越不乐观。而我就是吃了这个亏。

作为一个上班族来说，每天都忙前顾后的。刚开始就发先鼻腔内总挂着一股鼻涕，擤鼻涕次数越来越多且量比较大。鼻涕堵地鼻子特不舒服，用纸速度成倍增加。擤鼻涕擤到头昏脑涨，做什么事情都入不了状态。鼻腔干涩瘙痒，连带着整个咽喉部位都是干地冒火吞咽困难。好比得了咽炎一样痛苦。

到后来只要晚上睡觉就开始鼻塞，感觉有异物堵在鼻腔内，鼻孔里呼不出一丝气儿，呼吸不顺堵地胸腔闷痛。严重的时候会有轻微的缺氧感，脑袋晕晕沉沉地躺在床上感觉浑身无力辗转反侧无法入眠。

----------------------------❔我们应如何做，才能与鼻炎形同陌路呢❔-----------------------------

可以自制鼻喷剂（盐+苏打水）或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。

少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品（酸奶），可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。

在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行？做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。

用药方面推荐使用葆顺堂藏方畅渊膏我用了一段时间效果真的还不错，所以就来赶快安利给大家

因为自己懒，加上记性差这个药的便利性就突显了出来。只需一根棉签，自己就能完成上药工作，等药挥发之后清水冲洗干净就可以啦。冲洗鼻腔的时候就能看到药渣随着鼻内分泌物哗哗流了出来，满池子都是黑褐色的水前两个星期就是排毒素修复鼻粘膜。像我坚持用了一个月以后，鼻子就舒服多了，相信再坚持用下去治好鼻炎将指日可待！