感谢瑜伽，让我打开了一扇门

我在报瑜伽课的时候，从来没有想到我竟然能坚持每周上两到三次课，即使在最忙的时候也要挤出时间去练瑜伽。瑜伽馆在我家附近，步行只需要五分钟，这是一家私人瑜伽馆，装修非常有艺术气息，曾吸引过很多剧组去取景，老板是非常专业的瑜伽教练，馆里的其他老师也都各自有擅长的领域，可以让我接触到不同类型的瑜伽。

我练习瑜伽的初衷是为了冻龄，常年坚持练瑜伽的人，会普遍比同龄人更年轻一些，当然这是一个漫长的过程，需要经年累月的坚持方能见成效。

不知不觉已经坚持了四个月，我没有想到，短短四个月的时间，我已经看到了改变。

最开始上小班课，后来想针对性地对我的体态进行调节，开始上私教课。最明显的变化是副乳的消失，因为久坐导致的假胯宽也有很明显地改善。这几个月身体抵抗力也变得很好，即使因为工作很劳累也不容易生病。从前经常入睡困难，常常服用褪黑素，自从坚持练习瑜伽之后，再也没有吃过褪黑素，睡眠质量得到了明显的改善。

除了身体的变化之外，其他的变化也是循序渐进的，我开始变得更加自信从容，也慢慢地遇事不那么急躁。不会那么容易产生负能量，也很少会受别人影响。

感谢瑜伽，让我打开了一扇门，并影响到了我生活的方方面面，大概以后瑜伽将成为我生活中必不可少的一部分，一直到老。