不放过自己，是一个人最内耗的活法

01太过追求完美

《在轮下》中有一个人，叫汉斯。他是一个非常勤奋的学生。一直以来，他都在老师和家长的鞭策下，努力学习。

在假期，他也没有丝毫懈怠，把大学的课程都预习了一遍。

汉斯如此努力，是因为热爱学习吗？并不是。

他之所以用功，是因为老师们告诉他如果不努力，就会被人赶超。

汉斯不甘落后于人，在他眼里，争第一，是通往成功的唯一道路。

没想到，上了神学院，汉斯惊奇地发现，比自己更用功的，大有人在。面对很多竞争对手，汉斯十分焦虑。他总担心自己一不留神，就会掉队。

《木匠》中说：“忙碌和压力的根本原因，在于恐惧。”“你不想失去你所得到的，所以你感到更大的压力，你觉得你还有更多的东西要证明，也会害怕失去更多。”

有时，很多焦虑，来源于自我设定的目标；很多压力，来源于过度关注未来。

困住我们的往往不是环境，而是追求完美的自己。

02太过迎合他人

看过《鱼头和鱼尾》的寓言故事，讲的是有一对老夫妻的日常。

有一天，老爷爷生病卧床不起，深知时日不多的他对恩爱多年的老婆婆说：“老太婆，可否帮助我实现一个愿望？我想吃一次鱼头。”

老婆婆愣住了：“你不是一直喜欢吃鱼尾吗？”

老爷爷说：“亲爱的，其实我最喜欢吃鱼头，只是和你成家后我就把最爱的东西给了你。”

“天啊，你怎么不早说？我一点也不喜欢吃鱼头，我最喜欢吃鱼尾。”老婆婆疼惜地说道。

生活中，有多少人为了迎合别人而隐藏自己真实的自我，为了让别人喜欢和认可去做自己原本不喜欢的事情。有时，全心全意对别人的好未必是别人需要的。

可见，做个忠于自我的人，也很难得。

一个人真正成熟的标志是，建立完整的评价体系，而不是拿别人的尺子丈量自己，或用自己的想法替他人做决定。

03太过纠结恩怨

作家余秋雨在一篇文章中，提到他有过四个仇人。

这四个仇人，曾经用自己的权势，对他各种打压，一度给他们家庭造成了极大的伤害。

余秋雨将这种仇恨深深地记在心里，后来很长的一段时间里，他整个人都充满了戾气。

直到遇到星云大师，促膝长谈后，他豁然开朗，决定放下过去的怨恨，与自己和解。

王家卫说：“人最大的烦恼，就是记性太好。”常常记住了该放下的事情，忘记了不该忘记的事情。

一个人真正的“救赎”，不是大仇必报，而是懂得放下。

过去的事情我们无法改变，但未来取决于当下的心态。

人终其一生，与其太过用力地活着，无端消耗自己，倒不如接纳真实的自己，忠于自己的内心，学会坦然放下恩怨，才会活得舒展自由。

与朋友们共勉！