Day 23

6月16日 周五

现在对于饭都没有特殊控制了，这是一个比较坏的征兆。

早晨游泳45分钟。

中午腹肌训练半个多小时。

下午足球训练，因为脚伤的缘故，没有参与训练，只是观看。