Day4第二轮【生命之轮--心态管理】张子京_20180811 

晨子老师的话

我和前男友（天蝎座）谈了两年多的恋爱后分手了，原因呢，就是，他说他妈妈觉得我不是研究生，因为他是北邮的研究生，他妈觉得我没有在央企工作，因为他在央企，他妈觉得我身高不高，因为他180……有种分手叫做——他妈觉得不合适，哎，那是2012年初，真的觉得地球末日早来点也无所谓了，分手太痛苦了（虽然分过好几次…），后来旅游度假，学习，相亲，慢慢的对生活又充满了希望，去思考人生，思考未来，后来在2012年11月11日我和凯哥（初中同学）确定在一起谈恋爱了，那天我们在北京组织了一场线下的非诚勿扰，结束后凯哥当我的陪练，开车回家，路上聊了很多，觉得凯哥挺靠谱的，追了我6年多没谈过恋爱，也挺感动的，此处省掉一万个字……如今我们结婚三年了，有了一个可爱的宝宝，特别幸福，如今很感谢当初与前男友分手了，因为如今想想，我和他也许很适合谈恋爱吧，不太适合结婚，能够结为夫妻的人，早就被上帝安排好了，很喜欢我人生第一位老板安慰我的话，得不到你想要的，终会得到更好的，一切都是最好的安排！

【金句】

得不到你想要的终会得到更好的

一切都是最好的安排

【今日三问】

1、你听过一切都是最好的安排的故事吗？对你有什么启发？

听过，让我内心更加平静和有准备地去接受发生的事，虽然也会紧张焦虑，但内心是坚强和勇敢地。不再惧怕未知。

2、心态管理，情绪管理这方面，你现在打分多少分？希望在21天计划之后打多少分？

现在打7分吧，看剧感动，受挫时候还是会抹眼泪，我希望21天后打9分。

3、为了分数有所提升，你觉得你要做些什么？不做些什么呢？（三做三不做）

三做

1.提高自己的逆商，别人批评自己的时候，感谢他们愿意指出自己的毛病，愿意帮助我变得更加优秀。

2.每次想生气时记得深呼吸，转移注意力。

3.和自己相处好，每天要反思自己是否自私，有没有换位思考。

三不做

1.不在深夜吃东西。省得自己后悔的情绪上身

2.不在别人怼我的时候立马还口辩解。

3.不抱怨，换成逆向思维思考。