133青鸟谈→动力认知:节食欲
2021-07-19 本文已影响0人
青鸟爱吃鱼
节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
13:00→52克扁桃仁
18:30→52克扁桃仁
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
随笔
①
自己的日更基本上在20多天要中断1次。
这是不是表示，
我每次小目标的执行时间都应该在20天以内，
保持最强的动力？
②
一想到，
要和曾经的那些人分道扬镳，
而这还是我做的选择，
我就觉得莫名的虚无。
仿佛已没有了我。
③
出来开一间酒店，
一天都躺在里面，
50平米的房间，
社会的进程中，
竟然出现这样的生物。
④
想做的，
被约束着。
不想做的，
也被约束着。
想突破，
还是被约束着。
TMD，你就不能再自律点？
