16 20190211-20190217 时间复盘和如何工作

2019-02-21  本文已影响35人  文雅羊
16 20190211-20190217 时间复盘和如何工作

五年规划:掌握CPA能力,进军法考。

年度Flag:CPA考六保四

二月目标:1、心理X光片法分析心理问题;2、跟着课程走,财管入门;3、行为设计学进行学习设计,让大象和骑象人配合起来;

下周目标:跟着课走,每天至少学习2小时。

本周目标完成情况:正视了心理问题,开始逐步进入状态了。

总体情况

玩过一下深海迷航、噬神者3之后,把所有游戏都删除了。
用音游调节调节试试
媳妇孩子于2.18离开,可以有更多时间用来学习了。媳妇提供了稳定的感情支持,要感谢她。目前和孩子的关系稳定,个人也觉得比较平衡,就先这样吧,不要给她太大压力。
和star是盟友,做好盟友的本份。

具体情况和思考

睡眠:原则为30-35个周期,即45-52.5个小时。
本周55小时,周末睡了懒觉。
逐步运用起中午的时间,这是难得的一段不被打扰的机会。
晚上12点之前休息,保证睡眠。
娱乐:游戏真的是黑洞,无法控制只有远离;其他时间陪媳妇看剧、唱歌、陪伴
工作:30个小时,算是很多了。但是想想按照八小时工作制,一周其实是40小时。该做的做好,大材料就拖,周末充分运用。
学习:看完了行为设计学、小强升职记。后者值得再看看。现在已经有了一点结构化思维的概念了,继续运用起来,加油。
运动:重新启动起来,心肺复苏。
社交:妻女在身边,用专门时间陪伴,但也因此影响了学习时间。按照正念的说法,无论做什么,其实都是属于我的时间,这样晚上就不会焦虑而浪费时间了
整理吃饭:吃饭、打扫卫生、收拾、调整思绪,这是和个人有关的事情。

如何工作

上周单位进行讨论,我结合自己的认知,大概整理了一下,重点放在总结自己到哪里都能用的工作方法。

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