#20170530# @楚妍 的日课
与楚妍一起成为更好的人
1.因为畏难而行动崩溃，怎么办？
解决方案：
第一步：
• 拿出一张A4纸对折后，横向放；
• 把要做的事情写到纸的上方；
• 在纸的左侧写这件事的困难之处；
• 在纸的右侧写这件事的容易之处；
第二步：
• 给左侧的“困难列表”进行打分：觉得难死了，这辈子都解决不掉的就打10分，给那种有点难，但是能激发自己力量的打6分。
• 如果有6分以下的，就把它删除了，并放在右侧。
• 首先去百度搜搜，看看是否有解决方案；
• 如果没有，就去找身边的前辈、老师询问；
• 大家还不会，就去在行约见专家询问；
• 如果真的没有人会，那你就是开创者，怎么做都是对的，去搞吧！
虽然，“畏难”而导致行动力体系崩溃，让很多人都深受其害，可是，解决起来并没有那么复杂，总结来看不过是：
• 先推迟满足感，不要让逃避的动机立刻得到满足；
• 把大脑清空，把那些自我吓唬的东西写到纸上，把大脑留出来思考；
• 如果事情太难完全不会就找人问，如果有点思路就分解成小任务；
• 一边做有挑战的，一边做容易的，更容易搞定。
——易仁永澄
感悟：一定要学会推迟满足感，控制自己的意志，拒绝逃避！
把不想做的事情写下来，看如何拆分成可以做的小事，把能做的先做起来。
实在做不了的，虚心请教、不耻下问，千万别拖到deadline ，断了退路，修改的余地也没有，再牛的大神也救不了自己。
2.怎样与人瞬间拉近关系？
① 在对话中调动情绪：魔趣法则
魔趣法则是一种语言模式——具有联系感的夸张行为。
举例：把“等你来了请你吃饭”表达成“我和好吃的一起等着你”（人物化）。
把“加班辛苦了”表达成“老板这是多么舍不得放你走”（人物的关系化）。
-“你今天真漂亮”
-“对呀，不然怎么好意思站在你的身边”（人物的关系化）。
* 联系感保持了互动性
* 行为适合伸延话题
* 夸张实现了趣味
② 点头之交破冰：状态+感受+魔趣法则
举例：感受（今天运气真不错）
状态（出门就认识了个大美女）
魔趣法则（晚上加班都不觉得困了）。
对于这样的开场，女孩子就很容易接话题了。
③ 魔趣法则的思考与纠错
对话中的安全法则是“用表达自己来代替评价对方”，魔趣法则是“有联系感的夸张行为”。
男神对女生说：“谢谢你为了我的事跑了这么多路，该怎么感谢你呢？”
“那就替我捏捏脚丫吧”（有联系感的夸张行为）。
④ 调情，是平衡的艺术
把你要说的话分成两部分，一半表达赞美或者愿望，另一半用来平衡。
“我给你做导游吧”VS“我来包吃包喝包玩，别人想要可都没有呢”
通过制造稀缺性去平衡。
“你很出众”VS“我的眼光就是好吧”
通过抬高自己去平衡。
“你是好人”VS“你当然是好人，唉，我就会以貌取人”
通过贬低自己去平衡。
平衡的艺术，还可以用于另一种情况：对方有要求，你愿意答应，但你不想显得像个“老好人”。
约会时女方提了很多要求，男方答应后。以“看我多么随机应变，快表扬一下”回应，制造平等轻松的关系。
——《魔鬼聊天术》阮琦
总结：① 说话要学会将人与事件的关系转变为人与人的关系，更能调动对方情绪。
② 将自己的感受代替对对方的评价，没有人喜欢被直接评价，无论是正面还是负面。
③ 延伸话题，运用夸张的手法趣味性的回应对方，给对方营造画面感，另对话场景更立体，瞬间拉进距离。
④ 不要一味做老好人，顺应对方的需求后，提出玩笑式的要求，平衡两段关系。
3.什么样的人是对的人？怎样经营对的感情？
① TA 要能意识到爱情的维系需要努力，愿意并且能够在这段感情中给与稳定持久、充分的投入。
所以工作狂和妈宝被排除了（如果你想经营持久一生的高质量爱情）。而一个平日里做任何事都有着勤奋、稳重、坚持等品质的人则更有可能做到这点。
2. TA 充分的了解并接纳自我的全部，优点、缺点、难堪的过去。这样他才不会假装。因为 TA 不需要假装。
经营爱情的「道」在于，他是否自我了解，自我接纳，自我尊重，充分自爱。
③ TA 能够成熟的处理和他人的冲突，也能成熟的处理自己的内心冲突。
这要求 TA 对事物和世界抱着成长变化的眼光，这样他就不会把一个行为定性为一个人的品性，做出贴标签、人生攻击这样破坏关系的事情。这也要求 TA 有很高的情商，不会因为一时的情绪而说出伤人的话。
④ TA 有一双能发现美的眼睛，能够在平凡的生活里看到人们的不平凡，能够在生活小事中看到感动。
正因如此 TA 才能经常赞许你，看到你身上他人看不到的优点，并对你的行为时常抱有感恩的心。
总结：任何这样的两个 TA 在一起，不管他们是什么关系，家人、朋友、同事、爱人，都会是持久的、深刻的、充满真诚和热情。
——by 甘蓝
感悟：一直想为自己量身定制对的人，但事实上，只有自己成为对的人，才有可能遇到对的人。
全情投入、接纳缺点、处理冲突、发现平凡美。
看似简单四点，好像人人都能做到，事实上能做到四全的却寥寥无几。
总之，真诚、感恩、热情，最重要的是成为有价值的人，用在任何人际交往中都是不二法宝。
