2023-02-04 承诺幸福，定能生慧

#承诺幸福内观日记 第5天

今天周末还是起了个大早，

在独处的清晨里完成了昨天的内观日记，

还做了读书分享~

一早就把要事完成的感觉真好！~

定能生慧。

情绪稳定平和的时候，

可以和孩子们温柔地对话，

关注自己需求的同时，

也更能关注到其他人的需求，

——提醒孩子们不要吵到还在睡觉的爸爸

——要老公交孩子学杂费的时候，也找到了更好的语言

🙏“我的语言，就是我的世界！”

自己顺流了，看什么都顺流，

就像九哥在【顺流创业家训练营】上说的

“顺流创业家，在任何苛刻的情况下都可以找到方法！”

我想这对于普通人也是适用的，

拥有顺流思维的人，少了精神内耗，

总能用积极的态度找到问题的解决办法，

发现柳暗花明之后的又一村，

创造自己想要的顺流人生！~

结合【奇幻日记】架构的【小日常】APP模板

同时，今天也根据【奇幻日记】的架构，

更新了我的【小日常】APP模板，

每天书写自己做到的对身体、思想、能量、行动有助力的事件，

庆祝自己的“成功”和“做到”，让自己活在富而喜悦的状态里面！

[受]

发生事件：

早上做「黄豆粉蛋糕」，熙熙又很想帮我做，被我着急地拒绝了，让她先吃早餐。

我的感受：

我很快觉察到自己的毛躁，问自己“我为什么不想她帮忙呢？”，头脑里浮现的是前天她帮我搅拌的蛋糕，做出了两坨花蕊，还有没搅匀的蛋白…

[觉]

我的观点：

我做得比她快，比她好。

我的期待：

我也是希望她可以帮我做一些事情的，像前天也是她帮我做蛋糕的时候，帮我陪着妹妹，让我还可以去做其他的事情~

我希望她可以做得更好一些。

[悟]

我的觉察: 

想要孩子做得更好，却完美主义作祟剥夺了她练习的机会，这样对她的进步有帮助吗？

我的学习：

想到以前妈妈从来不帮我收拾房间，无论它多乱，所以每次乱到受不了，我就自觉收拾起来~

是妈妈的放手，让我自己成长~

[行]

我的目标：

让孩子学会独立，在自己的练习中把事情越做越好

我的行动：

思考哪些事情可以放手让孩子自己去体验，无论结果多糟都可以接受，转换自己的语言，看到孩子做得好的、有进步的地方，多给孩子鼓励，支持孩子的成长与进步！

好好地看这个人，因为是我选的，一定有当初我选择他的理由。

1）有一对非常开明和善的父母，帮我们把家里打理得头头是道。

2）给了我足够的自由和空间，让我开始自我成长、野蛮生长。

3）情绪比我稳定，也比我乐观。

4）越来越自动自发地帮忙照顾孩子

5）会开车，英语很溜，将来带着环球旅行可以直接当翻译

6）他就像是另一个我，所以那时第一次看到他哭，我就莫名地下定决心，不想让他再流泪…他也像我，像个天真的、不理世事、长不大的小孩，有太多的压抑和克制，不懂沟通，也不会表达，希望被疼爱着。我们应该更要懂得对方的！——之前上NLP课程的有感而发

1、感恩你中午睡醒，心情愉悦地把孩子的表单填好了~

2、感恩你慷慨地支付了孩子的学杂费~

3、感恩你在我没接到电话的时候，紧张地跑过来接孩子了，白跑一趟但见到我们的时候也只是温和地问了一句~

存款清单：

夜深的时候，和他说一声“早点睡”

看见他戴着头带的时候，问一句“头疼吗？”

在他眉头紧锁的时候，递上一杯茶

有什么事情直接和他说，不让孩子们做传声筒

1、告诉小宁“爸爸还在睡，要安静点”~

2、吃早餐的时候，把房间门带上，让他可以安静地多睡会~

3、他起床的时候，问一句“我们中午煮面，你吃吗？”

4、制造交流的机会，问他有没有带伞，问他怎么使用指南针~

5、跟他拿孩子学杂费的时候，改变自己的语言，结果就秒到账了😆~