养生方法简谈

1，营养均衡
就是各种食物都吃，不要偏食。如果没有特殊情况，都要吃饱。
2，运动
运动可以长力气，强化身体能量。
所以，运动可以防病治病。
不能像运动员那样玩命。
3，气功
气功可以防病治病疏通经络返老还童。
4，心理
心情愉快，少思虑。
精神可以防病治病。长生不老。
5，冥想
大脑可以指挥身体

人与自然万物是不一样的。