你睡不着，是因为手机还有电

你睡不着，是因为手机还有电

有过一段时间，我也是每天躺在被窝里，刷着微信，刷着头条，偶尔逛逛淘宝…

就这样一个小时一个小时的度过去了，你原本想打发时间，却越发觉得不安。直到手机显示电量不满一格时，又隐隐觉得惴惴不安起来。

这时才会反思：明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。带着愧疚当下手机，安慰自己明天一定按计划执行才辗转后入睡。

最近给自己列了每日任务表，大抵把每天需要做的事情清清楚楚的贴上告示，每天打勾执行。

我发现这样的方式特别适合我这样特质的人，有点拖延症，又有点善忘，一旦发现自己没有去做就会不再想做，才会让很多时候成为——明日复明日的状况。

为了避免临睡前，玩到手机没电时才来捋顺一天事物执行情况，不如有计划的落实一天的任务。一张小小的表格，有效的避免想起后的悔恨和愧疚感…

可视化的执行单能帮我们去克服一些执行的障碍，让我们能把需要做的事情好好的做好。

你睡不着，是心里还挂着事，你睡的着，是心里已无牵挂。

小娃娃学步都不易，何况成人世界更无简单可言！想简单，就要踏踏实实的稳稳地走出每一个步子。

你睡不着，是因为手机还有电

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昨天一朋友群有小伙伴在问自己的导师，为啥每天睡的这么晚，还起来的这么早，我天天晚上都睡不着，白天起不来怎么回事？何解？

过了五六分钟后，导师神回复了一句：睡不着的，都是因为手机还有电啊！

叽叽喳喳聊的欢的微信群里，立马安静了起来。许久没人输入信息了，沉默即是思考，正是这句因为你手机还有电啊，怎么睡的着呢？

让正在拿着手机，聊着天的大家猝不及防的停顿了一下，在聊的，盯着屏幕上文字的都陷入沉思良久。

躺着床上玩手机，已经是我们生活中基本每天消耗碎片化时间的第一状态：无聊时刷手机，看看大家的在线状态，时不时瞄两眼，会不会有人给我发微信，总之，我们的生活中双手已经离不开手机。

大多数人都得了手机分离焦虑症患者！

害怕手边离了手机就不踏实，就立刻觉得心里没着没落的，就觉得自己不在服务区内，就觉得错过了千千万万，时不时地就想要掏出来看一下…

也只是害怕被这个滚滚红尘淹末罢了。

记得电视剧《恋爱先生》程父有几句台词：什么都是轮回啊，又回到了90年代，满大街的骑自行车，乱堆乱放的！

儿子回话：是的！

机动车上骑车，不出事才怪！

儿子答道：没错…

程父不耐烦的看了一眼只顾玩手机的儿子说道：你以后管手机叫爸得了，你像它亲生的…

什么叫常回来看看？

回来也是看手机！

多会儿手机退出了潮流，又该用了座机，说不定父慈子孝就回来了！

程父抱怨回来后独自玩手机的儿子，根本没法陪自己，也没法和自己聊天。

你看成年人的世界，早把情感交流藏给力手机里的世界，身在父母身边而心早已落在手机上。

常回家看看，更需要一个动作：放下手机全身心投入，才是高质量的陪伴。

睡不着，是因为你没事可做，才有这么大把的时间来挥霍。

每一个夜晚，每一位熬夜说睡不着的人，但愿你熬的不是夜，也是生活。