每逢过节胖三斤？【三招解魔咒】助你“安”渡春节，走亲访友吃不胖

今天是北方传统习俗中的小年，春节已经触手可及了，“每逢过节胖三斤”的大魔咒渐渐开始笼罩在大家的心头，想减肥又躲不开过年走亲访友，怎么办？难道就真的要让自己胖三斤吗？

吧啦啦小魔仙，有没有什么方法可以破解这个“魔咒”的呢？！

duang~肯定是有的啦~

这里就给大家一笺集天下武功门派之精华为一体的【1D瘦吃不胖宝典】的顶层功法，帮助大家“安”渡佳节，走亲访友都不怕~啦~

【第一招】天山童姥之温水润肠

大吃大喝的饭前半小时，喝200ml温水，一小口一小口慢慢的喝，每一口都用心感受水流过喉管缓缓滑向胃部的温热感。

【第二招】灭绝师太之先湿后干

桌上有汤先喝汤，没汤先吃三大口蔬菜，细嚼慢咽，每一口的咀嚼数量不低于20下。然后按鱼、虾、鸡、鸭、牛、羊、猪的顺序来进食，最后主食。尽量不喝酒。

【第三招】东方不败之补天聚神

如遇前一晚胡吃海喝，次日晨起，煮一大锅菠菜豆腐汤，少盐无油无味精，外加两个煮鸡蛋，8点前吃完（进食顺序和要求同第二招）。上午添加牛奶一袋，当日三餐保持清淡，全天至少喝8杯温水（喝水要求同第一招）。

若要此功法效果倍增，必须严格实行，倘若三招连用，简直可以打遍应酬无敌手，春节元宵节节连环都不怕。