2018 5.7作业后仰支架式

2018-05-07  本文已影响0人  鲨鱼颖
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肩打开的不够,臀部有些往下,应该在上提一些!手臂力量弱 导致手腕有压力 应该加强手臂力量的训练 多做平板支撑或者俯卧撑

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