艾间小语：盛世多阳虚

俗话说：盛世多阳虚。

阳虚多寒湿，寒湿多痰淤，痰淤多肿瘤。

阳虚——就是阳偏衰，是指人体阳气虚损，表现为人体阳气不足，阳不制阴，阴相对亢盛的虚寒证。

那么生活中我们的阳气是如何被消耗掉的呢？

1. 现代人喜寒凉

2. 生活无规律，睡眠不足

3. 滥用药物与输液

4. 饮食无度，营养过剩

5. 缺少运动

6. 生活压力大，劳累过度

“阳化气，阴成形”

阴：是有形的，看得见摸得着的，是物质的，比如器官，骨头、血液、水液。

阳：是无形的，看不见摸不着，但可以感觉到，是能量、功能、精神，是气化。

阳虚怕冷，阴虚怕热。

阳虚的人怕冷，出凉汗，怕吃生冷，冬天盖厚被子；

阴虚的人怕热上火，出热汗，喜食冷饮，冬天盖薄被子。

阳虚多胖人，阴虚多瘦子。

阳虚的人，阴气就多，阴代表有形，人有型的东西就多出来，变得肥胖。

阴虚的人，阳气就多，有形的物质都变成能量、力量、精神这些看不见的，有形的就少，所以人就瘦。

人体讲究的是阴阳平衡， 阳虚调理非艾灸莫属！“自古扶阳法，灼艾第一，丹药第二，附子次之。”，纯阳之艾，“以之灸火，能透诸经而除百病”。

    万物有阴阳，而艾草是唯一的纯阳之草！只有阳，没有阴，所以我们叫艾草之阳为纯阳。它是秉太阳真火而生的，拥有最切合人体的阳气。

《本草从新》中亦有记载：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。

  肾阳虚的艾灸调理

症状：最典型的症状是神疲乏力，没有精气神。此外，还常常腰以下发凉，因为“腰为肾之府”，肾阳虚衰，火力不够，腰部首当其冲受影响。其他症状还有面色发暗、腰膝酸软、小便清长、夜尿频多、白带清稀、宫寒不孕、下肢浮肿、畏寒怕冷等。

调则：温补肾阳，兼养精血

取穴：命门、肾俞、关元、太溪，每穴灸15～30分钟。

脾阳虚的艾灸调理

症状：食欲不振、消化不良、嗳气泛酸、恶心呃逆、腹冷腹胀、喜温喜按、口淡不渴、大便稀溏、舌淡而胖、舌苔白滑、畏寒怕冷等。

调则：温中健脾

取穴：脾俞、神阙、关元、足三里、阴陵泉，每穴灸15～30分钟。

艾灸真的很奇妙，不试不知道！

艾灸小贴士：参考往期文章《艾灸时的顺序，时间及禁忌》https://www.jianshu.com/p/3c1562e4ca54