如何舒缓自己的心理压力

2023-03-27  本文已影响0人  人生如梦如何书写

1 看时机,偶尔适度地表达一下自己的委屈。以前的自己无论遭遇批评职责总会闷着在心里,有时候还会觉得是自己没有做好,现在我也适度地表达一下自己的委屈;

2 给自己投资,培养爱好。虽然没有找到自己真正喜欢的事情或者东西,也要在寻找的路上前行,如果经济有限,可以找一点儿小爱好放松一下。

3 犯了错误,想想是别人也有可能犯这个错误,只是自己运气不好撞上了而已,下次注意一点儿就行了。

4 能力有限,精力有限,偶尔让自己躺平。

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读