简摘录：靠双手获得健康（续）

按摩需要消耗身体能量，下面有两个简单的补充能量的茶饮方，大家可以随宜选用：
舌苔肥大湿滑色白苔腻者用：
杏仁4，砂仁5，益智仁1，桃仁3，生姜4片，大枣两颗掰开，红糖1匙（单位：克），早七时，下午四时，开水泡服。
舌苔小干涩色红无苔者用：
五味子2，莲子5，菟丝子3，枸杞子4，山楂三个，大枣两颗掰开，红糖1匙（单位：克），早七时，晚睡前，开水泡服。
需要补充说明一下，这些方法需要在饮食，起居习惯充分合于自然的自然得前提才能真正见效，即饮食所摄入的能量大于消化饮食之消耗，并有充足的睡眠时间以储存能源。否则破坏与消耗远远大于建设与摄取，任何好方法都难以维持长久。

——摘自《復泰草堂医论选》。