此次此刻

此次此刻正躺在开往拉萨的火车上，海拔2800+，西宁到拉萨的火车，硬卧车厢一个车厢仅有3个充电口，我做攻略时果断决定带着转换接头，但不幸的是被列车员没收了。

西宁到拉萨的火车，会进行弥散供氧，因此即使是4800的海拔依然感觉还好，但是不能剧烈运动，甚至坐下站起来都要慢慢的，而且确实如大部分人的情况，没睡好，更容易有缺氧高反的反应，头会晕晕的，我的心率也比平时高很多，持续在80+，平时也就是60+，会有轻微的困倦感，这是比较值得庆幸的，毕竟我是运动达人，一直担心会有强烈的反应，不知道下了火车之后会是什么感觉。

放平心态，慢慢的享受旅程，让自己慢下来，彻底做到放空自己。