科学膳食那有那么容易？

前几天在医院住院，偶然看到关于合理膳食的宣传栏，一下子对该问题有了自己的认识！

据介绍，一个人每天合理膳食是10个网球，即肉1个、主食2个、水果3个、蔬菜4个，还要1200毫升水。

这量那能受得了？单就肉类来看，到可以接受，一个苹果大小的肉团。水果也可以，目前的摄入量还低于标准要求，通常不爱吃水果。蔬菜的量就。