做一个安静又疯狂的人

人生当中很多事，只要真的坚持去做了，就会觉得超美+超酷！

学瑜伽，学空中瑜伽，学骑马，学潜水，学古琴，学普拉提，学画画，学理财，数一数10年了，从“不会不敢奢望”，到“姐啥都会”，想想都很酷。未来还会有更多可能，都值得我去挑战。

做自己喜欢的想要做的事情，并不是一句口号，日子是过给自己的，自己舒适就是最好的。

我就是那个安静又疯狂的人……

为了做一件事情，我可以一个人默默计划+等待+做+完成。最后把喜悦的成果抛出来享受大家送来的祝福。

即使你不为我鼓掌，我也不介意，我想用自己的行动来表证明这个世界不止有100万种活法，我也可以是其中一款。

不必羡慕，行动证明一切！

瑜伽

讲讲最近两次去上的瑜伽提升课吧。

虽然已经是（自认为，不谦虚的说～）还比较“厉害”的瑜伽老师了，但总还是想挑战一下自己（内心偏执的——不肯放过自己～），所以一旦碰到好的老师肯定是不能错过。

也是从喜欢瑜伽的好朋友那里得知这位重庆的老师——大荭老师。

（2021.8.28）第一次去上课，9-11点两个小时的寰宇课程，真的可以去无限的挑战自己身体的潜能，同时也能感受到自身的不足。

练起来很爽，结果却疼痛了1整天。上过一次就感觉我又找到了我喜欢型的老师了。内心十分欢喜。

第一次课，2小时

（2021.9.19）第二次是参加2天的倒立后弯课程。

拉起身边的伙伴皮皮和可可，我们仨一起去上课。

第一天是倒立。第二天是后弯。说好的6小时，结果都超时很多，老师真的超级用心，我也是超级尽力了。

如何加强颈部腰部，如何开髋开胸开肩，都有针对性的方法。关节顺位，肌肉参与，就是安全的。

其实，只要肌肉参与进来，不可能没有线条感的，所以练对了一定会“瘦”的。肌肉偷懒了才会看似“肥胖/臃肿”。

第二次课，2天

之前去哈尔滨学习的10天课程里，那个算是纯体能训练了（当时的感觉是“凶猛”），也有倒立和后弯，爆发力更强一些。相比下来，虽然都是控制类，但我更喜欢这种感觉的课程，看似温柔，但更有“力量”。

这个老师的练习看起来更夸张，其实只是自己还做不到，不能因为自己做不到而限制了自己的想象力啊。

身体都是可以开发的，潜能也是可以开发的。能控制自己的身体这件事真美好。

真正的自律，别人看你是痛苦的，而你看自己是自由的。

老师每天都有晨练至少2小时吧，然后给我们讲一整天的课。你都看不到她的体式示范，都是指导和辅助学生来做。所以这里来上课的姐姐们（有的是纯瑜伽爱好者，另一部分就是瑜伽老师了）都超级厉害。

所以，看看自己，距离1万小时还远着呢，也要继续加油啦！

今年这场练的超爽

第一天下来所有的倒立几乎都完成了。第二天醒来身体会有酸痛感，但明显比第一次的酸痛感少多了。

第二天的后弯，几乎也全部跟下来。中午吃饭时，连吃饭的劲头都没有了。第一次对吃饭失去了动力。下午生理期，本以为会偷个懒，结果还示范了几次。后弯是自己的是弱项，有机会去示范，被老师一对一指导，还是超级喜欢的。

就像老师说的
超级舞者也好或者奥运会冠军也好
不同阶段都需要老师来做指导

自己看不到自己的不足
老师的火眼金睛和指导
可以帮助提升和进步更大
谢谢我的大荭老师
虽然做起来还是辛苦但能感受到自己的身体
能控制自己的身体这件事真美好
证明我还活着

这两的练习身体和灵魂都超越了

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随着时间的迁移，你会越来越感觉，一些人做着做着，他们越来越厉害；一些人说着说着，就再也不做了。

完成比完美更重要，行动总比话语更管用。——行动吧！

自律的人，都把生活过成了想要的样子。——自律呀！

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中秋快乐呀

vivian