20170723 界限意识

这几周跟着武志红老师的专栏学习，理解许多心理学知识，过去自己只有模模糊糊的概念。然而，透过武老师系统的讲述，了解原来许多的生活及工作上的问题都是源自于心里概念冲突。武老师在直播中谈到的"界限意识"实际上是很多心理问题的根源。而界限意识的形成，与从小到大的生活环境、家庭环境有着极大的关系，其中父母权威的角色，在过程中所树立的界限意识是否清晰，也将深深地影响到孩子未来的发展。

"界限意识"就是所谓的"地盘意识"，就是在心中的自我空间。在这个空间内自己可以说了算，会有自己的决定权，也能有相对的安全感，这是健康的人际关系的基础。当自己拥有清楚界限时，才有可能尊重别人的界限。当人们不能在空间上设置地理界限时，就容易从其他部分做出其他偏差的表现，比如身体与心理。如果身体也没有办法设置界限，那么可能就在心理上设置界限。

另外，除了在空间的维度上有自己明确的界限意识之外，也可以在时间的维度上，给予自己明确的界限意识。从小到大，由于学习过程中，在学校的時間都是被动的被规划，所以自我时间界限基本是非常模糊的。所以在心理上似乎所有的时间是沒有自我界限，完全沒有属于自己的时间。比如，照顾刚出生孩子的母亲，所有的时间都被占据了，就产生了武老师说的共生关系中的第一种心理矛盾：付出与剥削。也许就是这样的矛盾，在孩子长大之后，母亲也会因为过去共生关系导致的界限模糊，转化成共生关系中的另一组心理矛盾：控制与服从。

所以，如果从小在生活的小事吃喝拉撒睡中，开始建立空间与时间的自我界限。每天给孩子一段自主的时间，他们自己决定做什么事情，渐渐地在空间及时间上建立自我界限意识。透过清楚的认知自我界限意识，未来才能够尊重别人的界限。

延伸到工作职场中，可以看到人与人之间的许多冲突，根本原因还是来自于界限意识的模糊。比如，公司领导会认为公司是属于自己的控制范围，界限意识非常模糊，认为可以完全按照自己意思来做。投射到领导心理上"界限意识"背后就是自恋与权力，当老板极其自恋，再加上有了权力加持，老板个人界限意识就会非常强烈，当然也不会尊重员工的界限。这样的关系一旦建立，员工通常会被动的利用界限的对立面"共生"中的心理矛盾"付出与剝削"，透过不断佔用老板的空间与时间，大大小小的事都找老板，來加強共生关系。而老板又会认为员工都不能干，只有自己最能干，又加强了老板的自恋与权力欲望。如此反复形成了一个负循环。

所以作为领导如果能清楚的认知"界限意识"，而且能够控制自我的自恋与权力欲望，排除共生关系中"控制与服从"的矛盾,学会尊重員工的界限，在符合公司制度的范围內，让員工能夠独立思考，自主決策，扭转共生关系中"付出与剝削"的矛盾，才能形成健康的职场人际关系。