4.16感恩日记10

（课程心得）请输出第三课学习心得并继续感恩打卡1、在生活中运用你的感恩公式（事件+特质+感受+谢谢）在生活中表达。如你的先生给你倒了一杯水。事件：老公，我一回家你就给我倒了一杯水，你好体贴，我觉得好温暖。谢谢你！2、把你运用的感恩公式写在你的感恩日记里，将你的感恩日记变成至少五条。可以直接上传朋友圈截图或简书链接。

早上起床，刚要刷牙，宝贝在床上就叫了，那我迅速的到房间给她穿衣服，宝贝喜欢穿裙子，如愿的给她穿最喜欢的裙子，因为昨天比较热，今天比较冷，昨天的打底裤有蝴蝶结的，今天的打底裤纯黑的，宝贝就闹，怎么哄都不好，那我就想，妈妈给你做一个蝴蝶结绣上去，我快速的找缎带，剪刀，针，老公和婆婆都帮忙，但是婆婆不停的说，我来我来，其实那时候心里烦躁，你根本不会，不过我没有说出口，我也发现不能这么想，应该感谢婆婆，她也是想帮忙，想不耽搁我上班，自己快速的缝好一个，宝贝满意的穿起来，然后说妈妈晚上回来帮我把另外一直腿也缝上。我说好的，感谢老公拿剪刀帮忙，感谢婆婆帮忙哄着宝贝，感谢宝贝的认可，也非常感谢自己的能干.因为早上的时候比较赶，没有多出来的时间，有一些意想不到的事情，就会让我有紧迫感，看见了自己因为时间的关系焦虑，我快速洗洗，化妆，吃饭，领走前给宝贝4个魔法亲亲，给她一个长长的拥抱，开启美好一天，本想给老公一个大大的拥抱，结果我出门他也要出门了，我想等到车库再给他拥抱，结果我下楼坐车里等他，他半天还没有下来，明明跟我后面出门的，我看看时间，我开始嫌弃他慢吞吞，有这么一点念头出来了，后来想想算了，本来想拥抱找能量和感恩的，这么想的话又不好，是以前的我，不是现在的我，所以我没有不悦，我说那再等一分钟吧，不过还是没有等到他，好吧，那我就先开车走了，晚上回来补。开车出来，其实心里是很渴望跟老公来个拥抱的，很希望，以前总是他说抱着我，他感觉像充电，很安稳。（我总是一脸嫌弃，或者不耐烦，我是理科女）所以我也很想感受一下，开车的时候真切的看见自己一颗期待的心，那一刻我想谢谢老公没有及时下来，能让我发现我会他的拥抱还是很期待和需要的。开车一切很顺利，发现自己车技很好了，曾经有一段时间负能量爆满，根本不敢开车，一想到开车，就想到乱七八不好的事情，回头看看那时候自己内心有恐惧，不够有力量，不敢做很多事情，其实自己动手能力很强，开车肯定不是问题，所以很感谢这份工作，感谢老公和婆婆的支持，一晃上班2个月了。 非常感谢自己的成长，如果以前，早上宝贝突然说要这个，我肯定暴躁，等老公没有等到，肯定不耐烦，今天上班肯定要不高兴了，不过早上的两件事情都没有让自己不愉快，今天还是能量满满。只是想，怎么样才能让这些念头消失？还要继续成长吧 早上醒得早，听了一点昨天的课程，非常感谢老师点名了，就感觉自己中奖了，非常谢谢！中午吃饭时间继续听，很多感触，想记录一下，工作关系，晚上继续