第二阶段站桩第一天20180213
2018-02-13 本文已影响0人
武氹
站桩日记
20180213
距离上一阶段站桩过去快两个月了，两个月都没有站桩了，身体感觉出了很多状况：
- 右肋下时有疼痛
- 左小腿腓肠肌和比目鱼肌连接处拉伤，跑步的时候刺痛，平常走路也会在上坡的时候感觉疼痛，这也是再次坚持站桩的原因，希望能够修复可怜的小腿
- 有耳鸣和脑袋胀的情况，应该是肝肾两虚，希望站长能够补益肝气肾气
- 血压高
20180213今天站桩的过程记录
| 时间 | 时长 | 心率 | 平均心率 | 血压 |
|---|---|---|---|---|
| 7:39-8:09 | 30分钟 | 77-107 | 93bpm | 147/100 |
感觉：
- 左腿和后脑冰凉
- 右肋下疼痛，并且会游走到腹中
- 站桩过了20分钟后，连续放屁三个
- 收气过程中，能感觉到气的流动
- 结束后双脚脚底麻酥，持续有数分钟，之后感觉很柔软
