践行易效能时间管理230515第三天 践行心得
2023-05-14 本文已影响0人
玉山成长IP
回想这还是发生21天实战营第一天上课后的事
21天实战营第一天是全天课
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我与好友的对话：
我：
昨天使用“1TodoS”这个软件，
50件事录入后，感觉自己手忙脚乱
有一种80%的时间用在了研究工具上，结果还没弄明白[捂脸]
一早晨还有一点被工具打击到的感觉，都有点灰心了[大哭]
迷茫时，睡一觉也是挺好的！现在上午的无力基本上没有了
友：
这个部分，就像刘鑫老师，我们给孩子写美言卡一般。
你的这些感觉很正常哦，亲爱的，
别灰心哈[拥抱][拥抱]
我：
你现在开始给孩子写美言卡了
友：
对自己宽容一点，先从基础开始
持续有一个念，一般都会鼓励自己，
一个习惯养成，需要自己善待自己
我：
道理我也懂，就是不由自主的着急，应该说是焦虑
友：
从一个小小小的，微习惯开始，才不会那么多的否定自己
一旦否定自己，心力下降，处在低能量状态，
就更加没有力量做起来了哦
我：
很感谢有您可以陪我聊聊
友：
这个是你的内在信念出来捣乱咯[偷笑]
肯定会认为自己不如别人，
自己很差劲，没能力做起来，
没信心，甚至想算了，就这样了[笑脸]
还有会觉得，想做好，太难了，哈哈哈
我：
我们一起把工具吃透，结对子互帮互助，可以吗[玫瑰]
友：这个方法太好了
这是来自朋友的鼓励和加持，感恩遇见，感恩陪伴
当我们自身能量不足时，就好出现不自信甚至焦虑。
这样让我更深刻的体会到一群人走的远。
感恩朋友老师打的鼓励和支持。
践行叶老师的金句心法：一次只做一件事
承认自己的不足
好好休息很重要
只要做了就是最好的开始
允许自己有一个烂开始
烂开始持续做好结果
专注→反馈→修正（循环优化）
