这是不是焦虑

身体状态反省的是内心的状态，前段日子太焦虑，也不知道到底影响了哪，目前状态是工作生活都受影响了

考虑是不是应该让自己彻底放松一段时间，不去想生活的压力，工作的压力

但是怎么去放松我也不知道，就是觉得很累，后背不舒服