预防帕金森建议做好这几点：

第一、健康饮食，每天20种食材以上，多吃粗粮！少吃不健康的食品

第二：多喝绿茶、茶多酚有助于预防！

第三、运动：

30-60分钟有氧运动，太极、八段锦快走很合适！

第四、音乐：帮助舒缓情绪！

第五、保持良好的心态，多笑一笑，神经更放松！