0271钻石行动｜价值百万的四个问题，请收走！

2022-07-30 北京 天晴
灯塔读书｜冥想｜阅读｜写作
用阅读点亮世界，成为自己，成就他人。

我们的使命是不让这个世界分崩离析。——加缪(法国作家)

早起：5:30醒来，需要补觉
6点起来做直播，直播一个小时+

一 晨读

《被赋能的高效对话》

直播内容比较天马行空，从圣经故事到现实生活。
三个特别能用来举例的事情：登山 金钱关系 开车
登山：你如何抵达顶峰，身体和意志力都需要启用
金钱关系：你到底要赚多少钱？你的目的必须是SMART，具体的，可衡量，现实的，可实现的，有完成时间限定的。
开车：第一步是拿到车钥匙 发动/启动

为什么很多时候凭感觉/直觉，反而最轻松，最轻而易举拿到结果？
直觉力是一种高维的能力。

想起《soul》灵魂奇旅，其实你是知道你的使命的，只是忘记了...于是，我们终其一生都在寻找，都在努力地回忆。
当你忆起自己来到这个世界的初心/目的，你会真正地与「高我」合一。

《寻梦环游记》如果你忘记了一个人，那么那个人的灵魂就会消失。
为了不忘记，一定要去推进家谱和家训这件事。
感恩家族祖先祖辈的福泽和智慧。

上帝为什么要毁灭人类？
如果一切的发生已经发生，连我也消失了，又何来无法接纳呢。
地球上的物种经历了无数次的生灭 进化，很多物种已经灭绝。
也许只是在地球这个维度上，在当世无法接受。
很多历史和事实，由不得人不去接纳。

二 课程

钻石行动｜2022年下半年目标制定 by 永澄老师

个人目标

• 写出8个角色身份：
  这些身份的目的是为了什么？
• GROW模型
• 两个平衡论（现状和目标/未来） 打分 对比
• 因为做了什么所以打这个分？
• 如何提升分数？要做到什么？
• 怎么样才能拿到10分满意？

身份：教育探索者，冥想习练者，阅读写作者，修行者，
爱的传播者，生命觉醒者，长期主义者，生命意图教练。
我给自己打分5-7分，目标是8分。

• 你要做什么？
  身体层面：早睡，运动，饮食
  环境：房间整理 清理
  灵：信任，直觉
  创作：写作，英语提升
  心的层面：心力 心念

具体行动：
每天冥想--专注 平和 有爱！
每天阅读写作--真正思考 学智慧
每天运动--自律～心力

• 你相信 自己是一个什么样的人？
  我通过冥想和写作，实现清理、放空和发挥创造力，成为一个身心一致的人！

专注不是目的，是手段，目的是提升效率，是创造。
冥想也不是目的，只是一个通道和方法，是与高我的链接，是实现心想事成的显化工具。
放松，是最重要的事。

2022年下半年将会是怎么样的一年？
三个关键词：清理 净化 穿越的一年

我如何知道自己所做的事情就能成为想要的人了呢？
需要反复校验。

身份
价值
意义
小酒窝说的：活出有爱有钱！特别同意！！

• 目标没有完成的最大的三个原因：
  1.自信心不足
  2.缺乏大量的刻意练习
  3.期望太高：标准太高
  要对标高手，也要脚踏实地从新手入门级别做起

下半年的目标：
内观心❤️，冥想100天直播
运动要加强 补上
复盘和记录，建立「值得活」节奏感
梳理出知识体系/知识库
这也是我加入值得活社群的初心。

在值得活的土壤里扎根。生长。
活出值得活：「自在 喜悦 丰盛 勇敢无惧 富有创造力」！

价值百万的四个问题，请收走！

1.你相信什么
2.你依靠什么
3.你追求什么
4.你创造、贡献什么

永澄老师 目标达成术 心法
永澄老师 目标达成术

三 分享会

卡片笔记写作法 组会2小时

• 自下而上写作法

• 好习惯带来复利

• 三类笔记：闪念笔记，永久笔记，项目笔记

• 通过用自己的话复述，以及实践，形成长期记忆

• 重要的是思考，理解。而不是工具。

• 写，才能真正地思考。

• 搜索 关联链接 反向引用 标签化

• 建立自己的知识体系

• 工具：Flomo, Notion, Onenote, 幕布，印象笔记，得到

• 关键在于检索和关联。
  把日常记录的笔记能够整合起来，变成一篇主题文章，甚至论文或书籍作品。

• 推荐书籍
  《学习力》
  《知识管理》
  《费曼学习法》
  《如何阅读一本书》
  《写出我心》
  《语音写作》
  《作家之旅》
  其他Mina分享书单：《晨间早起的奇迹》《穷查理宝典》《对财富说是》《对生命说是》

感恩大家！
感恩宇宙！