达成幸福生活180天

2022-01-11  本文已影响0人  心理咨询王广粉

第一阶段展望明天,需要信念

是否达成幸福生活,取决于你对世界的认知视角。

生命本无意义,是你赋予它意义!所有的不如意其实与外界无关,现实生活中,很多人稍有不如意便会将其怪罪在引发我们不如意的人、事或物上,你是否也是这样?你是否想过你的不如意其实在本质上与对方并没有关系。现在你是不是有点无法接受?其实你如果仔细观察就会发现,我们的不如意时常会伴随着无效情绪,在情绪出现之前,一定是我们认为被冒犯,我们赋予了外界人事物“冒犯”我们的“意义”,我们之所以赋予某种意义所谓的好坏对错,是源自我们的主观认知,当我们认定事情就是这样的时候,所有的认知都是出于自己的角度,坚信的也是自己的标准。

在接下来的30天的学习中我将引导大家理性认识世界,并了解信念对自身的影响。

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