锻炼是最好的独处时光

如果你想到什么，你就会发现什么。把注意力集中到你的目标上，你就会发现原来不曾注意的。

自从我想闪现出想成为一个美丽的瘦子后，我发现满大街美丽的女孩儿是真多吖；

当我决定要学个驾照后，发现我和驾校只有一条马路之隔，距离这么近，都不用早起做一两个小时去练车的；

当我决定要每天要为我自己做点事情的时候，我发现学单词，跑步或者做早餐，再也不是，需要下很大的决心才能去做的事情。不是负担，而是做起来，很开心的事情。

继上周瘫了好几天，毫无作为的这几天后，我感觉自己又胖了几斤，脸都紧绷绷的了。而且因为没有做有成长的事情，焦虑到额头又开始爆出了几颗痘痘。所以昨天抓紧去健身房跑了半小时。

锻炼，不管是练舞，跑步，跳绳或者瑜伽，真的都是一种很好的自我修行。把这段时间，交给自己，看似什么都没有想，却总能慢慢消化掉乱成球的胡思乱想。

16年的时候，三个月，跑了900公里，如果不记录，我都不知道自己曾经做到过的。每天打卡的时候，写一句临时想到的话，突然蹦到脑中的想法，回来赶紧记下来，这是一种突然抓住一种东西的快乐。这种快乐，是一种赏赐，如果没有去跑步，是得不到的。

曾经听过人生七年的理论，是说人生每七年，会有一次重生的机会。到下一个人生七年，我35了。我想为我下一个阶段，做一个长期的准备。昨天跑步的过程中，我想到，那姑且叫这个为reborn 阶段吧。2019年的计划，就从SKY开始。每个字母都代表一个要完成的小目标。

或许这又是我的一个三分钟热度，或许我真的可以快乐的执行下去，谁知道呢。

锻炼，不管以哪种方式，真的是一种很好的独处时光。每个成年人的生活，真的都很不容易，就让我们每天都做点让自己开心的事情吧。余生还很长，我才不要一直丧。Cheer up !