《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》

现代社会，大家的生活和工作压力都越来越大，为什么有些人整天疲惫不堪，忙于应付各种事情，而有些人一整天都精力充沛，能从容应付生活和工作呢？一部分确实有些人天生就精力充沛些，但更重要的是他们懂得做好精力管理。我也是最近工作生活事情比较多，整个人有点疲惫了，忙里偷闲看了这本书讲精力管理的书，有所收获，整理了思维导图分享给大家，里面有些内容大家可以在生活中实践一下，个人感觉还是挺有用的。