秋天不要过度运动

这两天整个人感觉很累，睡不够，还老是眼睛疼，我就很纳闷为什么睡不够，休息完还是那么累，今天仔细想了想，可能真的是前两天运动量太大。去小红书搜了一下，果然说秋天不能太过度运动，不然就会气血亏，虽然我不太懂这些，但我觉得大概就是这个原因，所以今天本想去运动，也放弃了，还是缓缓吧！

各位朋友们，也记着不要过度运动呀，要是伤了身体更是划不来，所以干什么也得适度呀，果然之前有友友提醒得对。