我的太极生活（跟着老师站桩）养浩然之气、练通灵之体。

  站桩对于骨骼系统和神经系统的锻炼是任何功法所不能达到的。通过持久的坚持的站桩，我们的很多的骨骼方面的毛病，像关节炎、特别是有些打拳不规范造成的膝盖的疼痛，通过我们正确的站桩都可以得到缓解或者治愈，还有很多像老寒腿、腰间盘突出、颈椎病、肩周炎等等，这些都可以通过正确的桩功的练习达到缓解和治愈。再一个就是对于神经系统的影响非常大，神经系统大家应该会有个非常深刻的体会的。当我们在站桩进入状态之后，我们的头脑特别清醒，就像水洗过了一样，通透、通彻、灵便。

  站桩一个最重要的目的就是使我们的身体通透，打通身体的堵点和身体不通的地方，这是我们站桩要达到的目的。这个堵点和痛点表现在身体的骨骼上，就是骨骼之间的粘连，表现在经络上就是经络不通，表现在皮肤上、肌肉上、筋膜上就是肌肉筋膜的酸痛，表现在五脏六腑上，那就是五脏六腑的堵塞和疼痛甚至是癌变。表现在神经上，那么就是神经的中间的阻断、神经的不正常等等。

  通过正确的功法的练习，我们打通身体的痛点和堵点，使周身通灵，这就是通灵之体，使我们的气息畅通、意志力，注意力、记忆力都能非常的好，行动也非常快，思路也是更加清晰，人的意志力、毅力都会增强，所以通过站桩能够极大的改善和提高我们神经的敏感度和神经的抗压能力。打通人体五大系统的所有的堵点、痛点，身体自然通透，那么气贯长虹，浩然之气油然而生。所以，站桩是最好的养浩然之气，练通灵之体的唯一的办法。

，

  让我们背靠系统、躬身入局，与时间越长、价值越大的人和事一起，共同做时间的朋友吧！