学习劈叉

      我已经锻炼劈叉一段时间了，我慢慢把自己腿放高，我每天晚上进行压腿，先放在低处压腿，然后把腿放在高处，通过天天晚上压腿，现在我能把腿放在与胸同高的地方了，刚开始有点痛，压几天就适应了。

      劈叉我是认真对待的，我感觉劈叉有难度，真的不是短期内能学会的，需要耐力，至少3个月时间，曾经一位小伙子学了一年，他真的有坚持精神，这种精神难能可贵，我要向他学习，有始有终顺利通过劈叉这关。