这一周读了成甲的书--《好好学习》，本想看看大神们有什么好的方法加速学习的，但是看完才发现，大道至简，所有大神用的学习方法，平时都断断续续有在用，但是厉害的人，往往是把最简单的方法用到极致！

第一次接触到“临界知识”这个概念， 作者解释道： 所谓“临界知识”便是我们经过深度思考后发现的具有普遍指导意义的规律或者定律！ 其实刚开始我对这句话理解不深，感觉就是给这个概念套上一个一本正经的解释，但是看完后还不知道怎么做。

巴菲特说过，”如果你只是孤立地记住一些事物，试图把它们凑起来，那你无法真正理解任何事情。。。你必须依靠模型组成的框架来安排你的经验！” 所以我尝试给这个概念找到更多的链接。

其实成甲在整本书中讲的一个主题就是：怎么去提升我们深度思考的能力，而深度思考是我们能深度掌握学习知识的一个关键点。思考所遇到的事情，背后能怎么提炼出一个模型，将它与以往的知识模型组建起来，不断地搭成我们的知识框架。

我近些年陷入的一个问题就是，学得东西太多，报了很多的课程，买了很多的书，听了很多的音频课，但是没有很好的践行。

评价学习是否有效的标准：学习过后，你的行为或认知是否发生了改变？

这个评价让我深深反思自己之前的学习太过于急躁，太散乱，没有深度理解，思考，运用，学过了就过了，明天睡醒还是老样子。到最后反而浪费了很多时间跟精力。

能够改变你行动的才是知识！

我看书会比较功利，会只重点挑我目前最需要的part去读。整本书我收获比较大的应该是第二章“掌握临界知识的底层思维与方法”。

成甲提到了学习临界知识需要具备的两个心态：“绿灯思维”跟“以慢为快”。

我记得在带团队管理的时候，我一直觉得人是最重要的，只有把人培养好了，整个团队才能带得起来。但是领导跟我说，人不是最重要的，应届毕业生随便招招就有，最重要的是产品爆款，只有好的货让你手下的人去卖，他们创造了业绩，人才会留住。

对我而言，我们是站在不同的角度去思考团队管理，但不能去说我或者领导的观点就其中有一方不对。当我们遇到新观点或者不同一件的时候，第一反应是，这个观点一定有用，我们应该怎么用它来帮助自己呢？这个就是绿灯思维。

想要通过接触新的观点和知识快速成长，就要面对与自己传统认知不一样的地方。

提升学习能力的三个底层方法

成甲分享了提升学习能力的三个底层方法，分别是：反思，以教为学，刻意练习。

很惭愧的是，这是我几年前就知道的，甚至很多人都知道的很基本的方法。不同的是执行的深度。

反思

自从加入了易效能，我每天写晨间日记，反思日记也超过三年了，而看完成甲分享的“反思”，又迭代了一遍我的日记模板。

成甲提到的很好的一个点是，反思帮我们发现知识误区，促进已有知识产生新知识并能检验我们学习的新知识是否用了起来。

在练习反思力的时候，他给出了3个很好的问题：

- 我过去还遇到类似的事情吗？

 - 我还听说过有其他人犯过类似的错误或者做得更好的吗？

- 有什么相关的方法可以应用到这件事中吗？

要训练这三个问题真的会比较难且花很多时间，不管任何学习先僵化再优化，我就索性把它加入我的晨间日记模板里了。

以教为学

其实很多人都知道，教会别人是最好的学习！但是教的过程真的不容易，它既考核你自己对知识的扎实程度，还要不断面对别人的问题质疑。

但是它是最好倒逼你输入的方法！uncle说过他教别人打球是学得最快的时候。之前陈医生一直让我去做教练，因为这样是学习提升最快的方法，但是工作忙，没办法顾及太多，上个月跟他聊起，整个人的状态都不一样了，他说通过做教练，让他对所学知识掌握更加牢固，也找到他的三圈交集！ 这让我羡慕不已，我苦苦找寻了两年都还找到。有的时候看身边人为了逼自己一把，真的愿意付出很多，当然，不管是教，还是分享，都是越分享，收获越多！

刻意学习

刻意学习是这些年说到烂的概念了，如果还想温习这个概念，可以阅读下艾利克森的《刻意练习》。

成甲在这里提到的一个概念叫“元认知”。（元认知：是对我们思考过程的思考。我们每个人都能意识到自己的思考，但是很少人能自觉地意识到还可以去思考我们“思考的过程”。）其实这个跟李笑来在《财富自由之路》提出的观点如出一辙。

说大白话就是，把自己脱离出来，看看自己是怎么思考的，怎么会这么思考。我经常也会在脑海里有这样神经质的对话

“呀，领导真的过分，不讲理”

“呀，我刚刚怎么会觉得领导不讲理？”

“呀，领导是真的不讲理吗？

”呀，领导平时不是这样的，我今天怎么会突然觉得他不讲理呢？ 刚刚说因为哪个破事起的冲突？“

”呀，刚刚我是因为这件事很激动，跟领导起了口角”

“呀，我为什么会因为这件事变得很激动呢？”

其实就是这种看起来比较神经质的自我对话，会让我们慢慢察觉到事件背后的本质问题。从而不断提高自己的元认知跟觉察力。虽然现在还是经常跟领导有冲突，但是频率至少比以前少了，这点还是很欣慰的。

刻意练习最关键的是要改变我们的思考过程，有意识应用更高级的心理表征解决问题，提升元认知能力。

持续提升学习能力的三个技巧

记录

记录就是如实地记录整个事情的发展过程。我们是要尝试训练自己记录发生了“什么”，是“如何”发生的，而不仅仅是事后自以为是地解释“为什么”。

为什么要如实记录呢？

（1） 吸取教训，加速成长

（2）记录的时间越长，就越可能让自己看到更加深层的规律。

在这里必须提到是的心理学的“思维陷阱”：如果你留心记录和总结，就会发现自己的很多言行不一，在思考背后的原因，就更加容易看到自己思维的陷阱了。

就像我以前跟领导有冲突的时候，我并没有如实记录实际发生的事情，导致后来记忆扭曲，记住的永远只有，领导又不讲理的，我的暴脾气是改不了的

但是后来逸娜让我只是记录而非感受，我才意识到我跟别人的沟通方式其实是有问题，而我的沟通方式也是间接导致矛盾的冲突点。

定期回顾

成甲列举了几点回顾的好处，

1. 回顾，让我们过去的记录和反思价值增倍的过程。

2. 回顾，是我们能够在平淡生活中创造惊喜。

3. 回顾，能够帮助我们超越反思经验的局限，拓展我们的视界，看到更加本质的规律。

4.回顾，加入了时间的力量，让我们在审视自己过往时，有可能超越短期反思经验的局限。

对我来说，回顾最重要的提醒我过去的事，不断回顾它会提醒着我过去曾经做过的决定，走过的路，在我偶尔迷茫的时候会过去看看，曾经定下的目标跟方向。

在无助的时候回过去看看，自己已经走了这么长的一段路，没什么带怕的

在很闲鱼不想动的时候会过去看看，为了走到今天曾经付出的努力，不能中途放弃。

回顾，是链接过去和未来的纽带

付费购买

付费购买可能是这几年都老生常谈的一个话题的，最明显的就是花点小钱在得到或者樊登可以买到别人几十年的知识。人们常说，付费就是捡便宜。

这里我更加倾向于李笑来的阐述，如果感兴趣，可以去得到听听他的专栏《通往财富自由之路》

拆书未完待续。。。

BY Aily

2020.07.12