三只蜗牛-自律行动63天

一、日程（每日必做）

目标：学习张萌的视频

1.早起到5:30、打卡晨读、 做计划  电影对白复习[清晨不停]  ✔

2.阅读《 人生效率手册》10分钟（工作间隙继续阅读） 

3.做30个俯卧撑 、40个仰卧起做 、提升运动20次 [清晨+晚上]

5. 全天持儒雅之风，控制情绪 、我始终都相信我自己。✔

6. 做人、做事要有胆量！ 持续  高效率 ! ✔

二、日行

1.  报销

2. 电力合同  ✔

3. 开始总结张萌视频 

4.行走有力量 ✔

5.Keynot视频

1.今日收获

  ①无

2.今日反省

①在任何情况下，都不要心急；能沉得住气。

三只蜗牛-自律行动63天