今天自律度过母亲节

今天母亲节，二姐夫妇在食尚坊京汉大道店请我吃中餐，我们三人吃了外婆红烧肉，秘制酱板鸭，手工鱼丸汤三个菜，这家酒店是武汉晚报第二届“味美江城”50佳餐厅，菜的味道不错！食尚坊的环境很好，一份外婆红烧肉卖108元钱，有15块红烧肉，一块红烧肉就要8元钱，如果酒店菜的味道好，吃饭的环境又好，还是很赚钱的。感谢二姐夫妇今天请客，让我度过了一个开心，难忘的母亲节。

我是那种喝水都长胖的人，为了不让自己吃了美食长胖，晚上我去健身房跟着彭明真老师跳了50分钟的杠铃操，我们这个年龄，深蹲，拿着杠铃做操，练腰腹，很有必要！做杠铃操之前，我在健身房跑步机上跑了20分钟的步，做完杠铃操后，我又在跑步机上跑了46分钟的步，今天我在健身房锻炼了2个小时，今天徒步21002步，今天自律度过了母亲节。我健身房的朋友，每天上100分钟两节课，还要在跑步机上跑步，与他们相比，我在健身房锻炼，还远远不够！

今天看到一个分钟定律很好，引用到我的这篇文章里，自勉：

5条分钟定律让人生大不同：①生气冷静3分钟：不逞一时之快；②每天收拾5分钟：让生活更有质量；③凡事提前10分钟：去应对可能出现的小意外；④睡前复盘15分钟：快速累积经验；⑤坚持运动40分钟：汗水不会辜负未来的你。用好每一分钟，这个夏天，你会变得与众不同。

美好一天从“积累”开始！